о сегодня :D

к зубному сходила :D конечно, все не так ужасно как я думала. мне полтора часа ковыряли один зуб, взяли полторы тысячи $) и позвали еще, потому что пару зубов нужно долечить. я хотела отбелить их, но знакомая не советовала этого делать, тк эмаль становить очень хрупкая и восприимчивая. сказала, что нужно раз в неделю чистить зубы кашицей из соды и лимонного сока и просто каждый день перед сном их чистить. я удивилась. она сказала, что утром не так обязательно как перед сном, потому что если остается пища, то она всю ночь гниет :Sp а еще обещала профессиональную чистку в подарок после всего лечения :bigsmile:
маленько позанималась с Вовой.. эээх как же нелегко мне будет!
о съеденном:
три больших зеленых яблока (они сцуки на 800 грамм :O ) - 336 ккал
мандаринок штук 5-6 небольших, всего грамм на 250 - 85 ккал
и вечером не удержалась, кружка супа магги чтоли.. борщек - 36 ккал
итого не очень много. с утра вес был 57.2 :( очень расстроилась, надеюсь завтра на отвес хоть в 200 грамм, но хотелось бы и больше...