1 из 90

Всем приветик.
Как я уже говорила, начинаю 90дневку, попробую худеть на раздельном питании с помощью нее. Сегодня первый белковый день, вроде прошел легко, но были нарушения. Что-то я простудилась, поэтому позволяла 2 раза себе сегодня чай с ложечкой меда.
Меню мое было следующим:
Завтрак: 2 банана
Обед: куриные котлетки на пару + 1 помидор + 1 огурец
Перекус: пол чашки Активии без добавок
Ужин: половина обеда, то же самое.

Ужинала не как дозволено по системе максимум до 20:00, а до 18:00. Я так уже привыкла и не так и сложно получается. Так что начало положено.
Решила взвешиваться каждые 4 дня. Уверена, что вес будет уходить. За 30 дней год назад удалось сбросить 9 кг и при этом очень сильно ушли объемы. Очень верю, что и сейчас получится.

Всем пока)

P.S. Надеюсь, что меня кто-то читает и если есть рекомендации, замечания - пишите, с удовольствием прислушаюсь)


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Ириночка К