4 из (365)

Доброе утро!

Наконец то вернула вес, что был на прошлой неделе, и впервые почувствовала маленькую легкость, так приятно, я меняюсь, мысли меняются, не даром говорят, что все начинается с головы.
По питанию, девочки рекомендовали разнообразить меню, согласна, эту неделю так, потом подумаю, что и чего добавить:
Завтрак: 1 яйцо, хлеб 30 гр чай
Обед Картофель 80 гр, ассорти из цветной капусты 170, 1ст.л сметаны 10% хлеб 30 гр чай
Ужин: рыбно-рисовые тефтельки 2 шт, хлеб 30 гр, кефир 150 гр
Все дорогие мои, всем отличного дня и хороших отвесов!