18 день

Слушай, тут ранее у тебя была тема, где развернулась небольшая дискуссия про хлеб.... ну короче, не важно.
И мне подумалось... Если ты любишь хлеб (а это хорошо, потому что в нём много витаминов, и в умеренных количествах он полезен), применить такую хитрость... Ведь привычка есть хлеб заключается, обычно, не только в самом ВКУСЕ хлеба, но и в ДЕЙСТВИИ. Как бы это объяснить. Ты держишь вилку в одной руке, а кусок хлеба в другой, и периодически откусываешь, т.е. "двигательная" привычка. Так вот. А что если на "тарелку с хлебом" положить, например, кусочек хлеба и порезанный сладкий перец. И когда хлеб закончиться, а рука будет требовать что-то держать в руке, а рот, что-то откусывать, вместо хлеба "держать" и "откусывать" этот самый перчик. Конечно, вкус не тот (не хлеба), но так будет легче отвыкнуть есть много хлеба.

Понимаю, что совет запоздалый... сезон овощей заканчивается и они начинают стоить как "сбитые Боинги". Но если есть всё-таки возможность и желание, можно попробовать. Плюс и витаминок побольше будет в питании, перчик, он же весь из себя витаминизированный.

Я например, давно не покупаю болгарский перец, т.к. он дорогой. Но сейчас появились местные перцы (такие как с дачи), они намного дешевле, но при этом вкусные и я их с удовольствием ем. )))

P.S. Конечно, сладкий перец - это как пример, можно любой овощ по вкусу. )))