Может попробовать?

Слишком часто на глаза стала появляться система "минус 60". Любопытство взяло верх и я решила почитать о ней. Ну, разумное зерно, конечно есть. Мне понравился и подход и физические упражнения. принципе ничего сложного. Для себя сделала определенные выводы, а именно:
1. процесс похудения с моим весом достаточно длительный (больше года точно), и с этим нужно смириться, и на это нужно настроиться, и научиться получать от этого удовольствие
2. Из системы 60 мне понравилось то, что утром можно позволить себе вредности. НО!!!!! Решила себя не баловать, а сделать правильные выводы и если мне вдруг очень-очень-очень захочется чего-нибудь вредного, если я буду спать это и видеть, если я захочу это вечером, то я позволю себе это утром... иногда, не каждое утро. Мне кажется, что в этом что-то есть. Так и организм не будет сходить с ума и привыкание будет не так тяжело протекать.
3. спорт нужен!!!! Спорт нужен обязательно, но не сейчас. Сейчас я только привыкаю к правильному питанию, к тому, что себя приходиться ограничивать и это для меня большой стресс. Думаю, что рано или поздно мне станет легче, я начну худеть, появиться легкость, хорошее настроение и вот тогда можно будет добавлять спорт. понемногу увеличивая нагрузку и начиная получать от него удовольствие (что для меня кажется совсем невозможным сейчас)
Вот такие у меня получились умозаключения. Не знаю насколько они правильные, с удовольствием почитаю вашу, девочки, точку зрения. С еще большим удовольствием отнесусь к критике, если таковая будет.

Сегодня у меня так прошел день, что я поела только 2 раза (завтрак и ужин). И на завтрак и на ужин у меня была гречневая каша без масла и куриная ножка (утром с корочкой, вечером - без), на ужин еще был салат (овощи+подсолнечное масло). Перекусов не было. Вот так)))