Старт

Привет!
Пока я не разобралась что к чему здесь на сайте.
Но точно знаю, надо худеть.
Сегодня разгрузочный день: йогурт 500г и гречка 1 ст.
Встала в 6-00, но проторчала за Алексом - это мой компьютер.
Поработала по саду, на Тайсоне (кардиодорожка) 5 минут :(
Состояние вялое.
Вечером душ и обертывание с водорослями на ночь.
Сейчас пошла поливать сад.
Т.к. я за свою жизнь прошла много диет и удачно худела.
Но надо не сидеть на диете, а выработать стиль жизни с умеренным питанием,
хорошей физической нагрузкой.
Почему набрала вес : климакс, заедание проблем, распушенность, много сижу за компом,
мало гуляю. Еще тем летом было 70, а за зиму +15 кг.
В итоге ноги болят - такую тушку таскать. Рука правая опять не работает, причем боль в плече, локте и запястье.
Раньше был перелом ключицы, левая только в запястье - перелом лучевой кости.
Фотографировать не могу - оборудование мое весит прилично.
Никогда столько не весила, но случилось...
Хочу быть здоровой и буду!
И вам всем желаю здоровья!!!