Блог YesICan

Первый день "фазы атаки" Дюкана забрал у меня -400!!! Уииии!
После всех моих голодовок и застоя на весах.......такая радость!!!! Я целый день нажиралась и при этом скинула!

Хотела я провести три дня шоколадной разгрузки, но просидев день (даже при том что - 1кг) по своему самочувствию я поняла что хватит!
Весы утром показали 78.1 и я придумала новый план действия ДЮКАН!
Кто сидел поделитесь впечатлениями от "фазы атаки", чего мне следует ждать? Сколько вы скинули за эту вазу? И ели ли вы отруби?

Помогите! Кто сидел на шоколадной разгрузке?! Подойдет ли черный шоколад, но с фруктозой и без сахара? Обязательно ли за день добить всю плитку и когда нужно закончить (ну до 18.00 или раньше)? Огромное спасибо;)

Я тут обратила внимание, что с января месяца я похудела на 15 кг

Девчули, как же я устала! Да я добилась первого результата и теперь я вешу не 80 кг, а 78-79!! Но все же! Я отсидела неделю чаривницы, занималась спортом.....но вес застрял! Тупо стоит на месте и я не вижу заветную 76!((((

Воооот! Это уже другое дело! Решила не киснуть из-за +100, а поскакать Zumba. И сразу после стала на весы и увидела там -700!!! Всем советую;)

Вчера был день мяса, рыбы и яиц. До 12 я съела 2 жареных яичка на обед три куриных крылышка запеченных в рукаве. Целый день бегала по городу (шоппинг), а потом пришла домой и обнаружила КД. Дико хотелось сладкого и я нарушила правила. Купила литр яблочного сока и выдудлела его, а на ужин (где-то 20.00-21.00) были два варёных яйца! Так что считаем
1.КД
2. Литр сока (в нем сахар)

Утро порадовало меня отвесиком в -800)))) Все что вчера было запланировано рухнуло)))) Подружка приехала на 3 часа раньше и уехала на 3 часа позже чем я рассчитывала, а потом меня позвала гулять другая)) из нарушений 150 шампанского и 100 сухого красного вина!

Итак на часах 11.19, а я практически закончила домашнюю работу на сегодня! Вымыла кухню, попротерала пыль, пропылесосила, сейчас пью кофе и достирываю последние черные вещи.

Спешу поделится приятным сюрпризом, а именно отвесом в -1300гр!!! Я не только скинула те 300гр которые нажрала на днюхе, но и еще 1кг в придачу! УИИИИИИ!
Сегодня у меня фруктовый день, но я решила дыню и нектарины закончить до 12.00......на обед арбуз, а на ужин грейп.
Хочу сегодня еще поплясать Zumba и добавить туда новый танец!
И пыль повытирать, постирать чёрное и пылесоснуть)))