Здравствуй привес!!!

Вставала на весы с уверенностью что будет отвес или вчерашний результат, но все было иначе! Плюс кг , начала анализировать вчерашний день : завтрак был со сладким , после сладости не ела , держалась из-за всех сил, ела каждые три часа отмеренные порции, последний приём без углеводов!
Вроде все правильно , но вчера я не пошла пешком от метро с работы, а утром был дождь и я поехала на транспорте!
Получается свои 40 минут ходьбы я пропустила , на степпер так и не встала очень устала , а ещё кд скоро!
Так что причины привеса объясняются !
Все поняла , учла и пошла дальше!
Сегодня с утра: дюкановский морковный торт, курица , 2 пряника, 2 зефира, 2 финика , яблоко, кофе , кефир .
Что- то многовато получилось, но сегодня день активный будет - сожгу ! Второй приём пищи планирую арбузный , дальше как обычно сбалансированные порции здоровой еды !
Вечером надо бы обертывание сделать , но пока не знаю, я простудилась и вчера меня это остановило.
Посмотрим как сегодня под вечер будет !

Всем удачи !