Конкурс Дисциплина. Ежедневные отчеты.

Изображение пользователя Destey Teyl.

Итак, правила конкурса.
Кто уже участвовал и кто хочет присоединиться, оставляйте свои ежедневные отчеты здесь.
Отчеты за каждый день по спорту и питанию и процедурам или вечером или утром следующего дня. Главная цель - дисциплинировать себя по спорту, питанию, процедурам отчетам. Ну и конечно, постройнеть и похорошеть!!!
Необходимо: Вес на утро вторника.
Отчетный период по спорту и питанию со вторника по следующий понедельник включительно. За каждый день получаем баллы по питанию, спорту (спорт зачисляется не менее получаса) и любым процедурам для тела, кожи. За каждую из трех позиций (питание, спорт, процедуры) по 1 баллу.
Во вторник вес и подведение итогов в среду. Отвес подсчитываем в процентах от исходного веса. Количество баллов по спорту, питанию и процедурам складываем и делим на 7 дней, максимальный бал получаем 3. Прибавляем к отвесу в % и получаем баллы для выявления победителя.
Ждем всех участвовавших и новеньких!!! Записываемся здесь.

Победитель конкурса становится его ведущим на следующую неделю. 
 
Я взяла на себя смелость немного раскрасить нашу табличку Smile
Итоговая табличка:

И, чтоб не расслаблялись:


Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Destey Teyl.

я все помню) на полпути домой, считать.

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Нет я к девочкам которые не отчитались.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Destey Teyl.

Победитель kontiarh!! Поздравляю, ты просто умничка на этой неделе!!)
54.jpg Это тебе))
Табличку обновлю через пару минут

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Изображение пользователя Selenna.

Поздравляю! :flowers2011-2: Spring8- 2012

Спасибо. Ты тоже молодец!!!! Может ты конкурс проведешь на этой неделе? Буду признательна flowers-290.gif


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Destey Teyl.

Я тоже хотела это предложить, раз ты не можешь) Selenna у нас следующая по баллам)))

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Точно. Я всеми руками и ногами за. Возьмете меня надеюсь снова меня в конкурс :blush2: после отпуска


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

С удовольствием взялась бы, но я 7 в Германию еду на неделю!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Хороший отвес, поздравляю!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Спасибо большое девочки. Честно очень хотела вести конкурс. Но я уезжаю в понедельник 08.09 в отпуск. Не смогу повести итоги. Может кто возьмет на себя эту задачу? Я отработаю)))) сама на этой неделе буду тоже участвовать только вес зафиксирую на понедельник. А потом с 26.09 снова с вами в строю. Пожалуйста помогите :spring1-2012:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Поздравляю, ты это заслужила! Молодчина, отлично поработала! :happy: :happy8: :flowers2011-4: :glad: :glad:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Спасибо. Жду тебя на пьедестале. Силовые вперед. preved


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Раскисла что-то, тяжело силовые делать, пока отдыхаю. Не уверена, что вес начнет когда-нибудь реально спускаться. Что-то я не так, видно, делаю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Ох мать у тебя энергия!!! конкурсы организовывать! никогда бы не поверила, что ты программист по профессии, в тебе же умер отличнейший тамада, педагог-организатор и тд)))))))

я к сожалению не смогу каждый день отчитываться - одно из дел, которые выполняю в том году - ограничиваю себя в форумах и фейсбуках)))) время на спорт, как ни странно, тут же появилось)))))

буду за вами шпионить!))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Мне можно ставить все минусы. Вес на вторник 58,00

Создала табличку. Отчитываемся там. Тогда как нибудь подсчитаю результаты.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Destey Teyl.

Если что, сами потом результаты сосчитаем:) Ты молодец))) цветочки

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Хорошо. Я постараюсь сосчитать. Все равно планшет с собой буду брать. Но вдруг вечером не будет результатов, значит я не смогла выйти в инет. Тогда сосчитаете уже сами.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Я тогда из конкурса пока выбываю из-за отъезда. Всем отвесов!

Отчитаться смогла только сегодня.  Начало учебного года, аврал на работе.
1.09  +/- /-. Вес на вторник 65,5

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna