Очередной рывок

Главные вкладки

сб., 19.07.2014 - 16:55 — moudpy

Сколько уже раз я создавала эту линейку похудения.. впервые когда поняла что нужно что-то делать было 86 кг.. Сейчас 101... Уже неделю тренируюсь, в начале недели с трудом могла присесть 15 раз запыхавшись и катящимся по лбу потом, сегодня общий результат 80 (30+30+20). Примерно также с прессом и планкой, но на вес это пока не влияет. Не могу на диетах, срываюсь... А в зеркало смотреть на себя противно... Джинсы до которых хочу дохудеть (мои старые) размера М лежат на виду.. Ходила в торговый центр, на зеркала боюсь смотреть, мерзко.. хочется результатов. Хлеб и жирное не ела на этой неделе..Сладостей вчера немного съела (3-4 мармеладки). Хочу влазить в размер М а не XL :( За неделю отвеса 0, надеюсь на второй неделе хоть как-то сдвинется дело...

Познакомимся


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — сб., 19.07.2014 - 17:04

От таких тренировок вес врятли быстро будет двигаться. Но уже хорошо что можешь хотя бы это сделать. И пора искать именно тренировку! Есть 15/20 минутные. Можно для начала с них начать. )

moudpy — сб., 19.07.2014 - 17:21

подскажи, что искать какие запросы вводить? тренировки для похудения? я скачивала видео давно еще, там спортивные танцы, за 20 минут тренировки я просто падаю от усталости :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — сб., 19.07.2014 - 17:32

Я на торренте качаю - пишу фитнесс, или зону которую хочу прокачать. Лично на мне опробованные :
1 Синди Кроуфорд. ( длинные, думаю быстро устанешь)
2 Джанет Дженкис или Голливудский тренер ( на различные зоны по 20 минут)
3 не помню точно..обычные 15 минутные тренировки, там мужчина ведет
4 Трейси Андерсон метаморфозы.

moudpy — сб., 19.07.2014 - 17:34

спасибо, попробую :)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka