День 3 и отвес 700гр.

Девчули привет
Смотрела вчера свои фото в весе 78...какую фигуру профукала....так стыдно, девчонки, ужас просто.
Хотела вчера не ужинать, но начала готовить обед на сегодня, а вы знаете, чтобы вкусно приготовить, надо все 10 раз попробовать :crazy:

Так что вчера ужин,

можно сказать, был) пара ложек овощной смеси (стручковая фасоль, кукуруза, морковь, перец и грибы), 3 кусочка сыра творожного и кусочек колбасыыыы
Отвесов больших я сегодня не ждала, но встав на весы, была приятно удивлена - 103,3 вот я и вернулась к тому весу, с которого ушла в очередной зажор.

Один раз в жизни сдавала кровь в качестве донора, и было это год назад, хочу повторить, но боюсь туда приходить в таком жутком весе. В первый раз во всей одежде я весила 103, как же было стыднооо а потом я стала еще толще и побоялась туда соваться...кому нужна кровь толстой моржихи?)) так что, скину 10кг и отмечу это походом в станцию переливания крови :crazy: :crazy: :crazy:

На первой сессии я была в весе 106, а похудела до 102, просто на фоне стресса и нерегулярного питания. На прошлой сессии я была уже около 110...ужас да? На эту сессию стройной мне придти уже не удастся, начало то через месяц)) но в двузначном весе очень хочу! Я вообще, почти не пьющий человек)) но на сессии, ууууух как мы гуляем. Люблю я свою группу. Есть у меня несколько друзей, с которыми отрываемся по полной. Я не люблю ходить по клубам, мы собираемся по несколько человек из группы, как правило, нас не меньше 12, и идем в ресторан отдыхать) Там и алкоголь, и еда...и танцы :NY17:
Так что к 13 ноября мне надо весить хотя бы 98кг. Сбросить 5кг. за месяц, думаете реально? Я думаю, что вполне осуществимо :wink:
Главная цель на этот месяц - 98кг., но если удастся сбросить чуть больше, я буду несказанно рада.

Скачала приложение, которое будет мне напоминать, когда пить. А то я могу на работе весь день просидеть и ни капли воды не выпить...
Теперь про питание на сегодня
Завтрак - смузи (кефир 1%, ананас, клубника, черная смородина, чайная ложка сахара) и 1 сырок глазированный
Обед - овощная смесь (стручковая фасоль, кукуруза, морковь, перец и грибы) 150гр. и 2 печенья (100ккал)
Перекус - вновь смузи
Ужин - не уверена, что он будет. Скорее всего пойду сжигать печеньки)) предстоит пройти 6 километров

Всем большущих отвесиков!