познакомимся?

Главные вкладки

вт., 06.01.2009 - 22:09 — olgagjg

Привет девчонки! Решилась худеть с вами.После родов набрала 79 кг,и это за 1,5 года, а весила 60 кг.Об этом и мечтать не приходиться.Что делать ПОМОГИТЕ?Как худеть?сегодня уже второй день сижу на гречневой диете, -400 грамм за два дня- это катострофически мало, по сравнению с вашими результатами.Буду рада любым советам и поддержкам. Ну уж очень тяжело.

Гречневая диета
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Panacey.

Panacey — вт., 06.01.2009 - 22:13

400г за два дня это нормально! посчитай за месяц это уже 6кг, а за 4, будешь худее чем была)))


Диеты на www.nadietah.ru

ladi8erd — вт., 06.01.2009 - 23:34

Привет. не вешай нос, мы всегда с тобой...!!! Удобно тебе на гречке, значит надо сидеть на гречке, диета должна подходить именно тебе, если я не переношу кефир, то сидеть на кифирной диете нет смысла, всё - равно слопаю чего - нибудь несанкционированное...поэтому повыбирай что-то под себя, здесь многие девчёнки калории считают...

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 07.01.2009 - 00:17

-
Молодец, вовремя остановилась!Ещё чуть-чуть и 80кг!Там вообще кошшмар! Не ходи туда - тебе не надо!
Гречка- это прекрасно!Сама пробовала, но долго незя! Организм быстро приспособится!-за неделю!
Так замедлит меаболизм, что не разгонишь!Вода уйдёт, лёгкость появится-и хорошо.
Потом надо найти что-нибудь подходящее на длиительное время, чтобы в привычку вошло.
Почитай похудевших.Сделай выводы, что тебе больше подходит.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

olgagjg — ср., 07.01.2009 - 09:25

:? коллории считать я пробовала, ничего не вышло.нужно подыскивать что то другое. буду следить за вашими результатами и способами худеть.Может что нибудь и получиться.

Изображение пользователя Мамонтенок.

Мамонтенок — чт., 08.01.2009 - 12:04

Просто подожди организм привыкнет и потом вес будет уходить быстрее еще измеряй параметры это стимулирует


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

olgagjg — чт., 08.01.2009 - 12:19

скажите мне пожалуйста,на гречке только неделю можно сидеть?или можно больше?

Изображение пользователя Irkin.

Irkin — чт., 08.01.2009 - 12:41

Если тебя надо много сбросить, я тебе советую почитать сдесь рубрику Полезные советы, Лучшие материалы сайта.
Много интересных и полезных мыслей.
Тебе надо вообще изменить образ жизни. Я бы тебе советовала посидеть на гречке 2-3 дня... Потом перейти на диету, с которой ты будешь жить ближайший год... Как минимум.
Во первых - сократить количество еды. Во-вторых - уменьшить калорийность. В-третьих - не кушать вечером.
Обязательно - много гулять для начала, потом - занимать спортом. Упражнения - которые тебе подходят.
Пить много воды. Не есть вообще соленого, сладкого, кислого, жареного.
В первые дни может не быть особого отвесика. Не переживай - главное не останавливайся. А 100-200 грам в день отвеса - это уже результат. Если хочешь похудеть на долго - надо худеть медленно.
А твои -400 - это может быть отсутсвие воды в организме, если ты не пила.... - не хочу тебя конечно разочаровать. Просто если ты будешь пить нормлаьно - может вес веруться.
Я бы тебе советовала пока взвешиваться раз в недлю, например утром в четверг. Как делат сдесь многие девочки.
Удачи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • Калина