помогите

Главные вкладки

сб., 12.01.2008 - 17:05 — Svet

не знаю с чего начать. утром не могу без крепкого кофе с сахаром, обеда практически нет, девочки с чего начать помогите

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя minni78.

minni78 — сб., 12.01.2008 - 17:29

Ну хорошо обеда нет. Но яблоко тебе можно съесть?


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 12.01.2008 - 17:33

Ну....кофе при диетах не возбраняется, наоборот даже советуют, правда без сахара. Ну ты можешь начать с малого: уменьши кол-во ложек сахара.
Обед должен быть обязательно, а вот ужин - д.б. легким.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Svet — сб., 12.01.2008 - 18:27

а чем можно пообедать и поужинать, ужин не позднее скольки?

Изображение пользователя minni78.

minni78 — сб., 12.01.2008 - 18:39

я вчера ела свеклу вареную без соли и масла. Какой нить салатик. а ужинала шампионами купила в пакетах.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 12.01.2008 - 19:27

Ужин не позднее 3-4 часов до сна, у меня все 6- 8 ч. получается.
А обедать и ужинать можно тем, что нравится, но считаю, что обязательно должны входить супчики, хоть в обе, хоть на ужин.
В обед, например, салатик или супчик, а на второе мяско или рыбку (на пару) с овощами.
Хотя я наедаюсь одним супчиком.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.