День второй.

да ты ВООБЩЕ никогда не курила!!!!!о чём это ты?/??? ;) ;) ;)

Молодец Тусь!!!!!!!!!!!!!! полностью тебя поддерживаю - сама не курю но люблю иногда кольянчиком побаловаться )))

Туська, держись! Мы с тобоЙ!!!!!!!! :)

1. Дайте торжественное обещание и дайте его серьезно
2. Всегда про себя произносите "УРА!Я некурящий" "Я свободен!Кончилось это никотиновое рабство"
3. Перестаньте думать о неудаче
4. Никогда не сомневайтесь в своем решении
5. Не пытайтесь не думать о курении и не ждите наступления "момента истины". Этот путь приведет к фобии.
6. Если вы чувствуете, что вот-вот заплачете- не стыдитесь. Плач- естественный способ снятия напряжения, после плача нам всегда становится легче. Завизжите, закричите, позвольте себе приступ ярости. Пните картонную коробку или тумбочку. Отнеситесь к своей борьбе с курением как к боксерскому поединку, в котором нельзя проиграть.
7. Никто не может остановить время. С каждым проходящим мгновением маленькое чудовище, сидящее у вас внутри, умирает. Радуйтесь- ваша победа неизбежна!

И в борьбе с привесом, и в борьбе с курением!
Мне кажется, если ты этого очень захочешь, то сделаешь! А муж-то как рад будет!!!

Удачи тебе !!! У меня муж бросал,можно сказать по моей просьбе, я сама ему придумала как.Сейчас иногда может покурить,когда в компании все выпивают и соответственно курят или когда очень понервничает.Но я считаю это нормальным.Так вот.Знаешь,как с похудением: последовательность действий,а не сила воли.Неделю: 1 сигарета в час(можно реже,но не чаще),следующую неделю:1 сигарета в 2 часа и т.д.Так продолжалось пока не дошло до большого интервала,так что получалось 1 сигарета вечером,1 утром.Так он курил полгода,наверное, это уже было просто психологически,как ритуал,а потом и совсем перестал.Но, возможно,тот,кто курил,все равно при определенных ситуациях потянется к сигарете,но это уже пустяки,я считаю, ведь все мы выпиваем,но не дай Бог зависеть от этого, так и тут. Может поможет тебе такой метод :) Успехов :)

как 3 года не курит и даже не вспоминает. Ему например помогли пластыри Niccirette (если правильно написала название).

Массовое бросание курить это здорово :) И веселей как и худеть
Девоньки держитесь милые!

держись.Я тоже бросаю.Мне ромашковый чай помогает,прогулка,а дышится на прогулке как легко...И дышат твои легкие киислооорооодооом!!!