еще один день 90 дневки

Углеводный день :)
Чувствую себя прекрасно..ТТТ. Ромашковый чай очень помог, изжоги нет. Буду продолжать пить, спасибо Кисе за совет. Вижу уже прогресс...живот втягивается, меня это очень радует.
Завтрак:
100 гр. творога 2 процента +мед (купила в рус. магазине, меньше жирности не было)+ ромашковый чай :)
Далее я плавала час в бассейне, под водой, над водой, на спине, делала водную гимнастику..на радость туристам англичанам)) :)
Часик позагорала, лицо приобрело здоровый цвет.
Покачала нижний пресс 60 раз, верхний 40.
Обед:
неочищенный рис с морковью и луком+оливковое масло
салат (листья салата, помидоры черри, лук порей, винный уксус, оливковое масло)
ромашковый чай
Сейчас планируем погулять ножками по нашим гористым дорожкам :D
Ужин: (еще впереди)
кусочек черного шоколада 80 процентов какао
До бодифлекса сегодня не дошло. :(