Первый шаг - признать проблему!

Я уже давно мечтаю похудеть. За последние два года я постоянно сбрасывала, но набирала опять! Из-за собственной лени, а не из-за неэффективности питания или чего-то еще. Два года назад я усердно занялась спортом и сбросила 10 кг, с 74 до 63,6 кг, за полгода. Такой стройной я никогда еще не была! Но эти килограммы я вернула себе за какие-то три месяца летнего отдыха. И сама виновата! Никаких уважнительных причин у меня для этого не было.

Потом, летом 2013 года, я сбросила 6 кг, с 73 до 67 кг, за полтора месяца безумных тренировок и жесткой диеты. Но я снова стала подтянутой и уверенной в себе.
Потом начался рабочий год и за несколько месяцев эти 6 кг вернулись.
Скажу честно, я просто не знаю, как держать себя в руках! Как позволить себе расслабиться один раз, а затем снова привести себя в форму?!
Я знаю, что моё тело требует большой работы. Мне недостаточно сесть на диету, или бегать по вечерам. Мне требуется комплексный подход. И правильное питание, и тренировки, и различные процедуры (обертывания, банки и прочее). Только тогда будет виден результат.
Я решила, что мне нужно иметь какую-то ответственность перед другими. То есть отчитываться о своих достижениях, о проводимой работе. Тогда будет повод поделиться, похвастаться[;)], рассказать о своих способах, ведь может это поможет кому-то еще!
Здесь я буду описывать каждый свой день, с точки зрения питания, спорта и здоровья в целом. Надеюсь, что я добьюсь тех целей, что перед собой поставила!