Диета

1 день:
Овсянка, кефир, овощи.
2 день:
Овсянка, кефир, фрукты.
3 день:
Овсянка, кефир, белок.
4 день:
Овсянка, кефир, овощи и фрукты.
5 день:
Овсянка, кефир.
6 день:
Овсянка, белок.
7 день:
Перерыв.
8 день:
Овсянка, кефир, овощи.
9 день:
Овсянка, белок, фрукты.

1 день:
Овсянка, кефир, овощи.
2 день:
Овсянка, кефир, фрукты.
3 день:
Овсянка, кефир, белок.
4 день:
Овсянка, кефир, овощи и фрукты.
5 день:
Овсянка, кефир.
6 день:
Овсянка, белок.
7 день:
Перерыв.
8 день:
Овсянка, кефир, овощи.
9 день:
Овсянка, белок, фрукты.