Третья неделя ( можно кушать мяяясо) :)

Главные вкладки

вт., 24.06.2014 - 08:06 — Princessa

24/06 Первый день третьей недели :) Не хочу мяса не хочу вообще ничего... хочу похудеть :((((
Завтракала яичницей и немного творожка с медом.
Вчера вечером бегала. Не могу понять ну почемуууу так долго? уже три недели прошло. Я конечно понимаю, что на выходные иногда срываюсь...но, я же не макароны с майонезом ем...
Девочки помогите, может я что то не так делаю?
Обед: Овощной суп, салат с крабовыми палочками и штрудель с компотом.
Ужин: 2 рыбные котлетки с огурцами, сыр колбасный с чаем.
25/06 завтрак: яичница и творожок :) как обычно
на обед попила только йогурт и всё... кушать то не хочется :)
А вот на ужин запланировала кабачки с говяжим фаршем, чесночком и сыром. Думаю всё ооочень вкусно будет ммм. Так же после работы в зал...бегать...
26/06 завтрак: яичница :)
на обед был салатик аЛя оливье :) , что то типа окрошки и мясная рулька с овощами.
на ужин кабачки с фаршем и сыром, а сверху помидорка, ну и конечно же чайок с колбасным сырком.
27/06 сегодня утром вес порадовал. Уже 68.9 :) думаю учитывая моё питание, это хороший показатель.
на завтрак была яичница с помидорами и чай. Вечером в зал...бегать.

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — ср., 25.06.2014 - 18:43

а чего ты хочешь? Протасов предполагает 5 недель СЫРЫХ овощей. Я первый раз на нем 10 кг за 4 недели (до 72)потеряла, но сама накосячила потом и все вернула+добавила гормональное лечение и итог +18 кг (90 кг). Сейчас с благословения эндокринолога снова СЕЛА. Неделя доходит. Дурею от запаха ржаного и тушеных овощей, а вот к сладкому тяга ослабевает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Princessa — чт., 26.06.2014 - 08:23

На одних сырых овощах у меня начинает болеть желудок :(
Я конечно сама виновата, но поныть то охота )
Главное, что я по одежде чувствую, что худею. Джинсы прям спадать начали :)

Princessa — чт., 26.06.2014 - 13:26

Если честно...стыдно, то что про калории я то и забыла :)
Попробую посчитать :) Спасибо.

Princessa — пт., 27.06.2014 - 09:15

У меня часто обостряется гастрит, если я не очень полезную пищу ем...
За паровые котлетки спасибо, сегодня же сделаю :)
Вроде вес пока уходит, да и в объемах чувствую, что одежда, то висит )))
Моя диета будет называться Протасов лайт ))))

Я кстати еще на японской года 2 назад сидела, очень даже не плохо похудела, но не смогла удержать вес после, т.к. есть начала всё подряд и много :) особенно фаст фуд.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer