Я новенькая!

Я когда то очень эффективно худела на Диете Дюкана. С первоначально большим весом реально очень помогает.
Сейчас с маленьким весом сижу на спорте и подсчете каллорий.
Удачи в похудении)

О, новенькие в строю, добро пожаловать)
Тут уж все подбирают индивидуально) Многие, как уже сказали, на Дюкане сбросили, я на Миримановке сижу, вес уходит медленно, но уходит) А еще интуитивное питание тут практикуют, почитай дневники девочек, почитай про диеты, примени на себе понравившееся и тогда уж решишь) Удачи!)

Привет! добро пожаловать) Попробуй ПП (правильное питание) Это залог того что закончив диету ты не наберешь вес а будешь комфортно жить не голодать и хорошеть с каждым днем. Удачи тебе!

Приветик! добро пожаловать.
Забудь про диеты. Если хочешь стабильного результата на всю жизнь, то ПП, спотрт и подсчет калории самое то!
Удачи тебе!

Привет!!!))) а тут вариантов мало))) либо ПП привыкаешь на всегда, либо после диеты опять к исходному вернешься))))) выбирай))))
Советую все же ПП + спорт))))

Питание полезными продуктами в пределах Вашей суточной калорийности + спорт 5 дней в неделю + уход за кожей.
Эти 3 правила дают максимально быстрый и стабильный результат.
Важно не бросать начатое, а сделать это своим образом жизни.
Успехов!