Все отчеты

Овощной день унес полкилограмма, -0,5см в талии и -0,5 см под грудью. Совсем неплохо!
Сегодня день белковый:

Отвесов нет. только минус 0,5 см в груди. Но ничуть не расстраиваюсь )))
Сегодня овощной день
Кушаю так:
Завтрак 8.00 : 2 банана+кофе - 200гр
Второй завтрак:11.00: салат из свежих овощей- 200гр
Обед:14.00: тушеные овощи - 200гр

Ну чтож не смотря на мой ПМС отвес 0,5 кг, что конечно не может не радовать! Еще -0.5 см в груди, -0,5 см в талии, -0,5 смв животе и -1см в галифе. Я рада!
Кушать сегодня буду так:

Завтрак 8.00 : омлет - 200гр
Второй завтрак:11.00: отварная гавядина с чесночком- 200гр
Обед:14.00: бульон с говядиной и яйцом - 200гр
Полдник:17.00:говядина с чесночком-200гр

Ну что, организм похожу испугался такого стремительного похудения. Сегодня стоп. А возможно это ПМС, я бывает отекаю к месячным. В любом случае весу надо закрепиться, а организму успокоиться. Поэтому я спокойна и в хорошем настроении продолжаю. Сегодня дено овощной
Кушаю так:

Завтрак 8.00 : салат из свежих овощей - 200гр
Второй завтрак:11.00: бананы- 200гр

Овощной день унес 1,5 кг, 1 см в шее , 0,5 см в груди, 0,5 см в талии, 0.5 см в бедре. Я довольна!
Сегодня у меня белковый день
Кушаю так:
Завтрак 8.00 : тушеное говяжье сердце - 200гр
Второй завтрак:11.00: домашний творожок- 200гр
Обед:14.00: тушеное говяжье сердце - 200гр
Полдник:17.00: омлет-200гр
Ужин: 20.00: домашний творожок- 200гр.

Вес остановился, объемы уходят. Еще минус 1 см в талии, что не может не радовать!
Сегодня день овощной
Кушаю так:

Вчерашний овощной день унес еще 05, кг -05см в талии и -1 см в животе. Бананчики сделали свое дело, чмдеть на них было вкусно но хотелось еще бы штучки три))))
Сегодня УРА!!!- белковый день

Кушаю буду так:

Завтрак 8.00 : салат из сердца - 200гр
Второй завтрак:11.00: сердце отварное 100гр + бульон -100гр
Обед:14.00: салат из сердца - 200гр

Не смотря на то что к белому другу не ходила уже 2 суток, отвес в 0,5 кг. Вчерашний белковый день прошел легко, о еде не задумывалась. Сегодня овощной и я начала банановую разгрузку с целью собственно отправить себя на собеседование в Белый дом. Общая калорийность сегодня - 1160.

Невероятно но сегодня опять -1кг. и -1 см в талии. Девочки. второй овощной дался легче. было голодно но хоть не морозило меня не колбасило ))))Остальные объемы остановились, но я и рада что процесс замедляется , как-то страшно так быстро худеть. По вещам тоже заметила штанишки стали так вращаться вокруг слегка. Это конечно приятно! Сегодня опять белковый день УРА!

Кушаю так:

УРА! УРА! Белковый деньпрошел очень комфортно и унес еще 1кг, думаю завтра отвеса уже не будет, так не бывает. Отеков у меня не было в принципе. Все это водой быть не может. Объемы тоже уменьшаются В талии -1. И другие многие объемы уменьшились на 0,5 см, но отчет принимает только целые значения.
Сегодня день овощно-фруктовый. Кушать буду так:
Завтрак 8.00 : чай+ банан -200гр

Овощной день унес еще 1кг. Объемы тоже убегают -0,5 см шея;-3см под грудью, -1см в талии, и -1,5 в животе.
Думаю конечно большинством ушла водичка, но и жирок начал уходить тоже!
Как же тяжело мне было вчера. Голодно очень, вечером морозило, отрыжка странная, голодные боли, даже как будто голова кружилась. Но я молоток! Ни отступила ни на грамм))) Сегодня довольная как слон!

Белковый день унес 1кг и 1 см в талии, и в шее. перемеряла свое бедро , ума не приложу где я там вчера на 20 см больше нашла?)))) может опечаталась))))

Сегодня, день овощной и фруктовый.
Кушаю так:
Завтрак 8.00 : банан-100гр +кофе
Второй завтрак:11.00: тушеные овощи -200гр
Обед:14.00: Салат из свежих овощей с маслом - 200гр
Полдник:17.00: яблоки печеные-200гр

Вот такой план, отступать не буду!