Атомная диета , день пятый

Главные вкладки

Изображение пользователя Сфера.
сб., 09.06.2012 - 11:26 — Сфера
Отчетная дата: 
09.06.2012
Измерения
Вес: 
110.0 кг
Икра: 
45.0 см.
Живот: 
119.0 см.
Шея: 
41.0 см.
Галифе: 
74.0 см.
Грудь: 
119.0 см.
Бедра: 
128.0 см.
Под грудью: 
103.0 см.
Талия: 
110.0 см.
Бедро: 
65.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Невероятно но сегодня опять -1кг. и -1 см в талии. Девочки. второй овощной дался легче. было голодно но хоть не морозило меня не колбасило ))))Остальные объемы остановились, но я и рада что процесс замедляется , как-то страшно так быстро худеть. По вещам тоже заметила штанишки стали так вращаться вокруг слегка. Это конечно приятно! Сегодня опять белковый день УРА!

Кушаю так:
Завтрак 8.00 : кюфта в бульоне - 200гр
Второй завтрак:11.00: рыба запеченая - 200гр
Обед:14.00: кюфта в бульоне - 200гр
Полдник:17.00: рыба запеченая - 200гр
Ужин: 20.00: домашний творожок- 200гр


Комментарии

Соломинка — сб., 09.06.2012 - 11:40

Классный отвес! flowers-290.gif

Изображение пользователя Сфера.

Сфера — сб., 09.06.2012 - 11:47

Спасибо соломинка, но меня уже эти отвесы пугают если честно)))) Не ожидала я такой прыти. Правда заметно что объемы замирают, наверно и бешеные отвесы тоже успокоятся


Изображение пользователя Елена..

Елена. — сб., 09.06.2012 - 11:43

С отвесищем тебя!!! Круто! Ольча, что такое кюфта? Делись))) Особенно если оно из МЯСА)))))

Изображение пользователя Сфера.

Сфера — сб., 09.06.2012 - 11:45

Лен, СПАСИБИЩЕ! Про кюфту у меня в блоге вчера рецепт выкладывала, посмотри. Очень вкусное диетическое нежное блюдо из мяска.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • estonianyorkshire