Все отчеты

13.08.2012

Плато.

Начало КД. Сегодня в плюсе. Но вчера были яблочки и мало воды. Сегодня есть отек. Пару дней и у меня будут хорошие отвесы.

Стою. Хорошо хоть не прибавляю. КД не за горами.Организм водичку накапливает. Боже, как хочется эти несчастные 400 гр. добить.

-400 гр.

Первый рыбный день унес 900гр.
Утром сварила рыбу. Сделала 2 пилки заливного с красной.
Утром кусочек скумбрии, кусочек красной и бульон.

Итоги за неделю:
ВЕС: 86.6-86.7=+100 гр.
ГРУДЬ107-109=+2 см.
шея 33.5-33.5= 0 см.
под грудью 94-94=0 см.
талия 97-97= - 0 см.
бедра 103-103=0 см.
живот 109-107= -2 см.
ляжка 58.5-58=-0.5см.
икра 39-38.5= 0.5 см.

Чувствую себя получше. Но от привеса толком еще не избавилась. Обидно. Завтра на 6 лепестков . В меню 1 небольшая скумбрия 400 гр- кости , кишки и голова= 200 гр филе) и 2 (2оо гр) кусочка лосося. Думаю хватит и на уху и на заливное.

Обострилось все, что только можно. Чуть ползаю. Привес больше 1 кг. Вчера было больше 2 кг. Надеюсь к понедельнику очухаться и увидеть хотя бы 6 на весах. Не до еды и не до спорта. Мочегонные пить не хочу, попробую воду чаем и кофе выгнать. На лицо вообще смотреть страшно.

Чет бунтуется мой организм. Если сегодня плохо будет перейду на лечебное питание.

Первый день унес отек и 200 гр. Рассчитывала увидеть меньшую циферку.

Не могу понять, почему отекла... Сегодня стартую на гречневой диете.
Меню:1.кофе+гречка+молокочай
2.гречка+молокочай
3. фрукт
4.кефир с огурцом
5.гречка+молокочай
6.гречка+молокочай
7.кефир с огурцом

Итоги за неделю:
ВЕС: 88.6-86.6=2 КГ.
ГРУДЬ109-107=2 СМ.
шея 33.5-33.5= 0 см.
под грудью 95-94=-1 см.
талия 97-97= - 0 см.
бедра 103-103=0 см.
живот 109-109= -0 см.
ляжка 59-58.5=-0.5см.
икра 40-39= 1 ст

Вчера ела нормально. Отвес 100 гр. Но отек никуда не ушел. Сегодня попробую шоколадную разгрузку. Завтра отчетный день. Хотелось бы 6 на весах увидеть и объемы что б поменьше. Генеральную уборку отложу до завтра.

Поняла, что Атомная диета -это не мое. Валялась вчера с приступом желчной колики. Белки и овощи у меня чередовать не получается. Перехожу на ПП

Прибавка после овощного дня .Вроде и ничего особо соленого не ела. Надеюсь завтра вода уйдет.

Белковый день унес 500 гр. Сегодня овощной. Потихоньку в голове вырисовывается питание на эти дни. Хотелось бы получать после них ну хоть минимальные отвесы. К 1 августа имею жгучее желание сбросить минимум 900 гр.( и отпразновать - 25 кило), а максимум 1900 и новая линеечка.

Овощной день отвеса не дал, но и привеса тоже, что уже хорошо. Но зато получила отек и вздутие живота.

Белковый день унес килограмм.

итог за неделю не утешительный. Прибавка в весе, но потеря в объемах.
вес 88.1-88.6= +500 гр.
шея 33.5-33.5= 0 см.
грудь 112-109=- 3 см.
под грудью 97-95=-2 см.
талия 100-97= - 3 см.
бедра 103-103=0 см.
живот 11-109= -2 см.
ляжка 61-59=-2 см.