на сегодня: кофе утром, завтрак: зелёный чай с тостами и 1ложка творога, 12-00 йогурт и творог, 15-00 мясо с фасолью, ветчина, яблоко( я их так давно не ела, сейчас жалею: желудок недоволен...подташнивает вкусом яблоко.Больше не

проснулась рано, плохо спала...Мучала жажда..., но в в полу сне я этого не поняла, и не встала попить, и промучилась целую ночь.А всё потому что чувство жажды было нууууууууу очень странным( как и голод вчера вечером) И вот я

Вся диета насмарку сча пойдёт...уезжаю на юг с МЧ на 10 дней... :(
Буду есть всякую вредную гадость..
НУ что ж обещаю,вернувшись...вновь всё возродить..хех(

В 19ч. съела 250 гр. малины и выпила чашку зеленого чая.
В 20-20.30 съела 15 креветок, 1/4 сладкого перца, 2 огурца, маааленькую помидорку, грамм 150 брокколи. С оливковым маслом и соевым соусом (без сахара)
Грамм 50 адыгейского сыра.

1. День овощной :
Завтрак: чай лучше зелёный, можно с лимоном .
Обед: салат из огурцов, капусты, зеленого лука помидор, чай можно с лимоном.
Ужин: стакан томатного сока с зеленью + 1 огурец

2. День фруктовый :

за сегодня съела 2 больших яблока, больше не успела. как ушла в час, так и вернулась в 15 минут 7, провтыкала и обед, и ужин. сделала апельсиновый фреш, почти затолкала в себя, т.к. кушать не хотелось совершенно.

Как сбросить лишний вес?)))))
раз тут все такие худеющие.. вот нашла))

Как сбросить лишний вес?)))))

Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В.

Существует два способа подчеркнуть талию:
1) убрать живот
2) отрастить попу...................................................
муж, лежа на диване читает модный журнал...
- Дорогая, а какой у тебя вес?..
жена гордо:

Наконец то отреморнтировала свой комп. Счастлива безумно, так как очень хочу поделиться своими успехами. У меня уже 75 кг. Ура.

Нельзя сказать, что это решение далось мне с трудом, но я завожу дневник на этом сайте. Уже целую неделю я внимательно отслеживаю записи здешних старожил.