Начало

Команда "Видные люди"
Удачи тебе! Все получится!!!!!!

Все поправимо.Главное не отчаивайся,а то загонишь себя в угол и тогда будет еще труднее выбраться.Только ты должна помнить что это будет долгий путь обратно к себе молодой и красивой.А мы тебе поможем.Удачи тебе.

минус 11.0кг осталось14.0 кг

ПРИВЕТ Löffel ! Какое имя у тебя!
У меня такие же проблемы. Вешу 83кг-но при росте 164см.Жизнь не радует, правда? Проходит, как будто мимо.Давай бороться!Почитай дневники похудевших!Надежда есть!
МЫ ЕЩЁ ПОКАЖЕМ НА ЧТО СПОСОБНЫ!

Всё получится - главное начать! По моему на этом сайте нет ни одного не сбросившего лишнее - результаты разные - но есть у всех! Никуда не спеши, не надо экспресс диет - только медленно, зато верно. Мой совет - для начала диета Протасова, потом переход на здоровое питание. Почему советую - во первых сама по этому принципу стройнею, а во вторых - протасовка регулирует обмен веществ и не голодная, хотя придерживаться надо строго если хочешь не просто похудеть, а "починить" организм))). Отбивает охоту к сладкому - это правда. Если заинтересуешься - читай мой блог с самого начала. Удачи тебе ! Ты уже на верном пути, хоть и в самом его начале!)))

ятоже здесь не так давно.Очень вдохновила доска почёта .И у меня уже есть кумиры.Не буду говорить кто ,чтоб никого не обидеть,потому что все молодцы.О себе : я тоже начала с протасовки ,чего итебе советую.Очень легко выдержать.А самое главное не надо отдельно себе готовить.Сначало салатики вроде надоедают ,но потом привыкаешь.Сейчас у меня 6-ой день выхода из диеты .Но я даже забыла ,что мне уже можно раст. масло!Кстати нужно сегодня ввести.Дальше думаю перейти на метод Монтиньяка.Он очень похож на протасовку.А я к ней уже привыкла .И о результатах: за 6 недель минус 9 кг.Я конечно расчитывала на 15 кг ,но увы было пару незначит. срывов.Но я думаю тебе удастся сбросить больше.Главное пить 2 л воды в день ,при любой диете.И ещё я думаю ,что не стоит садиться на диету перед Н.Г.,так как для этого нужна железная воля.Да и злая иголодная мама на праздник совсем не подарок.Лучше просто стараться меньше есть.Ну а после праздников в добрый путь.Будут вопросы задавай,не стесняйся.Удачи и не растраивайся .У тебя всё получится.

не думать о том, что это навсегда.
Я прочитала все - и мне стало страшно. Ведь и у меня мама весит 140кг при росте 168см. И мне это тоже грозит :(
И она опустила руки, хотя я ей постоянно говорю, чтоб начала худеть.
Одним словом будь на этом сайте, так легче, здесь все вместе , все дружненько. Я здесь нашла поддержку единомыщленников. Здесь добрая теплая атмосфера.
В реальной жизни никто не верит в меня, хоть и говорят обратное. Т.к. я сто раз начинала худеть и все мои попытки оканчивались провалом. Но я не сдаюсь.
В начале декабря я решила - все!!! Достаточно!!!
Начала с шоколадной диеты, потом что-то вроде японской, потом пятидневка, а тепрь на капустной.
Самочувствие великолепное, настроение отличное, процесс потихонечку движется. И это главное!!! За 28 дней ушло 8,200кг!!! И я этому очень рада!!! И это не предел, еще мне надо 20кг скинуть!!! И я скину!!! Для себя и назло всем неверующим!!!
Так что знай, что все возможно, если сильно захотеть!!!
Желаю тебе удачи и почаще заходить к нам на сайтик!!!

Рост 177. За 23 дня - 7 кг!!!
Красные майки "Хеппихудышки"

Добро пожаловать! Знаешь, у тебя все обязательно получится!!! Я бы тебе не советовала никаких диет, попробуй исключить из рациона мучное, сладкое, картофель, не ешь после 18-00 (только первые два дня трудно, а потом привыкаешь). Потихоньку вводи физические упражнения, например, домашние танцы с детьми, ходьба на месте или быстрая ходьба на прогулке, прыжки хотя бы по несколько раз в день, и то это даст свои результаты! Можно крутить обруч; делай массаж себе сама, например, в домашних условиях можно постукивать себя по проблемным местам деревянной ложкой или лопаткой, баночный массаж тоже эффективен. Попробуй заняться бодифлексом, твои объемы быстро начнут таять!!! Ты поймешь, что заниматься собой и приводить себя в порядок это очень приятно, ты обязательно еще будешь гордиться собой!!!Удачи тебе!!!

Раз столько тормозов твоей жизни из-за лишнего веча, значит т очно похудеешь, потом что есть цель! Удачных отвесов!