Блог ILONKA

Опять сюрприз -500г ( у меня весы с шагом в 500 г- может и к лучшему )
Питание вчера -ничего лишнего. Я молодец!
---------------------------------------------------
Новости смотреть нельзя- у кого-то НГ у кого-то похороны....ЖЕСТЬ!!!
---------------------------------------------------

Вес 78 кг. Каникулы !
Погода пасмурная, шёл дождик.
Из дома не выходила, да и завтра не выходила бы тоже, но надо что-то к столу новогоднему прикупить. Хочу сделать буженину -вкусно, не хлопотно и ВСЕ любят! Дети требуют айфоны картошку фри, кока колу и хотят САМИ :surprise7: сделать пирожные картошку- я согласная. :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Вдруг идея возникла, может выложим свои ну или городские ёлочки?!
Я заодно позавидую у кого снег есть... :sorry: :sorry: :sorry:
Я сейчас убегаю в город по делам, как раз сфоткаю городскую на площади, снега НЕТ.

Да, да глазам своим не поверила- утром на весах -1 кг! Итого-78 кг!
Питание вчера было по плану, кроме бокала красного вина и пару кусочков чёрного шоколада с апельсином и миндалём-муж принёс
Ещё раз убеждаюсь, что можно худеть вкусно и полезно.
Только забыть напрочь некоторые продукты.
--------------------

Всё-таки минус- вес 79 кг !!!
В общем я довольна, особенно тем, что на еду ненужную не набрасываюсь :derisive
Сегодня продолжаю, получается, что ем одно и тоже, но это дело привычки и результат того стОит!
меню на сегодня :
- вода 2 л
-цикорий с молоком+ овс. каша с мёдом, 2 сухарика с изюмом
-апельсины, мандарины
-суп овощной ( без картошки )

Утром была в печали- вес на месте. Хотя бы не больше!
Весь день была на ногах, но организм не отдал ни килограмма.
Жадина !
Неужели это то маленькое клубничное пирожное размером 4 на 4 ?!
Питание,конечно, не идеальное, но не ужас-ужас...
Сегодня :
Воды 2 л,
супчик овощной,
варёная курица-филе естесно,
кофе, цикорий, ч. шоколад.

Ага, вчерашний кусок свининки ЖАРЕННОЙ! не дал привеса. Это гуд
Я кал не считаю, стараюсь питаться
-часто
-небольшими порциями
-полезной пище ( классика жанра)
-пить мнооого воды
И так хочу всю оставшеюся :cray: жизнь!!! мне-то уже 37 лет!!! :jest3:

День второй.
Настроение очень хорошее.
А вот снега у нас в Калининграде нет и похоже не будет. Печалька.
Питание -ничего лишнего.
Моё открытие этой осени-овощные супы-без картошки!Покупаю замороженные овощи, фасольку в томатном соусе, могу и капусты свежей настрогать- малокалорийно, сытно, горячо, полезно.
--------------------------
Готовлю ужин.

Вес-80 кг. Ужас ! Но факт !
Утро началось неплохо :
-20 мин ходьбы +стакан воды
-8.00- кофе с молоком ( растворимый без сахара ) +2 дольки ч.шоколада и 2 овсяных печенья

Приготовила 2 л воды на день. В холодильнике овощной суп, вар. ф.курицы, творог 0%, йогурт, апельсины, мандарины.
Есть каждые 2-2,5 часа.
вечером отчитаюсь.

------------------------------------------
21.00