Блог Alihka

Сегодня день здоровья) Баня, массаж, ходьба не смотря на снег с дождем! Всякие масочки, скрабы, медовое обертование - красота да и только! Вес подлец стоит даже + 200гр хотя вроде и не нажиралась)))) Из еды сегодня только 2 л воды и 0.5 л кефира.

Вес снижается УРА)))))!!!! З: овсянка на воде. П:яблоко. О:овощной борщ. У: листья салата с тунцом из банки. На ночь кефир

Ура! Минус 3 ненавистных кг!!!!!!! Жрать охота, но меньше и причем гораздо))) Влезла в купленные осенью джинсы которые пролежали 4 месяца с этикеткой т. к. После отпуска в Египте.

Вес снизился на 2 кг , за то проснулся дикий голод. На третий день организм понял что то не то и вот целый день охота жрать. С курса не сбиваюсь все таки небольшой результат уже есть да и голод через несколько дней будет уже не такой звериный))) Итак: З: овсянка на воде. П: яблоко.

Завтрак:кефир. Обед: овощной суп с кусочком зернового хлеба. Полд: чай с 20гр орехов. Ужин: рыба на пару с кабачком.

Кажется лед тронулся)это приятно радует и стимулирует))) Даже особо не чувствуется голода, главное не сорваться)))