Блог Кисяка

Всем привет. Я всё тут, изредка вас почитываю. Соскучилась, решила почаще здесь бывать :)

У меня всё хорошо, жизнь идет потихоньку и хочется чтобы так и было...

Всем привет!

Как же быстренько летят дни, оглянуться не успею, а там уже и весна... а потом лето!!!!

Всем привет!!!!

Пока топчусь на месте... даю себе слабину постоянно...

вчера вечером наелась кураги и мандаринов, вроде и не такое уж нарушение, но углеводы, они отвесики мне не дают :)

вчера день прошел спокойно, целый день была дома, работала, потом боролась с головной болью, потом опять работала, а вечером с мужем смотрели "13 друзей Оушена" и "Призрачный патруль" :)

Всем привет!

Отвесик 200 гр. Очень хорошо (а то я вчера чуть-чуть нарушила, сильно болела голова, мне так жалко было себя и я... да-да... поела шоколадных конфет), ну а в целом все было по ПП...
видно сработало правило, не есть слишком поздно и только белки и овощи в последний прием, да и порцию небольшую...

Всем привет!

Я здесь. Просто на выходных жутко болела голова и уже не было сил доползти до ноута.

Итак, я стараюсь перейти на ПП, но сама же решила постепенно, чтобы без стресса :) в первый день у меня было -600, потом +100, потом +100 гр. Итог за 3 дня - 400 гр. В общем медленно, но иду в нужном направлении...

Были конечно же нарушения...

Всем привет! :loveshower:

Тут меня долго не было... жизнь закрутила, завертела... как навалилась...
и как я люблю говорить "есть люди, как люди... а есть я - ненормальная..." ... в общем боролась с внутренними страхами и демонами, тревожностью и переживаниями... пока боролась и страдала - наела 15 кг...
борьба была серьезной...

Всем привет!

И я снова с вами. Столько раз откладывала возвращение, искала причины... жизнь идет свои чередом, много изменений за небольшой срок, постепенно я всё расскажу в своих постах...

А пока про мое питание, мой отдых от системы, от ПП и тренировок...
вещи стали туго садится, отражение в зеркале не устраивает, и страшно встать на весы - тревожные признаки!!! Пора опять в бой!!!

Всем привет!

Итак, закончились мои 5 разгрузочных дней (на воде, на яблоках, на твороге с йогуртом, на курице с огурцом, на тушеных овощах)...

Итоги: я не взвешивалась до того, как начала эти дни :) но измеряла объемы...
и ура!!! все объемы уменьшились...
в общем как-то так:

талия - 65 (минимум была 64, стремлюсь к 62)
бедра 94 (минимум были 93, стремлюсь к 90)

Всем привет!!!!

Вчера все прошло по плану... творожок с домашним йогуртом, кофеек с молоком без сахара...

а вот ночью разболелась правая ножка, в районе бедра... утром проснулась, а боль не прошла... ходить больно... интересно, что это такое, само пройдет или пора к врачам (как же я эти походы не люблю)...

сегодня по плану в течение дня куриная грудка с огурчиками свежими...

Вот в таком местечке в Приморье мы были...