9-й

Как тебя прихватило, бедняжку! Может скорую надо было, раз так сильно болела?
А горох лучше солить позже, когда уже свариться, так он гораздо быстрее разварится. Я тоже люблю гороховый супчик разваренный, даже без мяса и даже из одного гороха, но можно и картошки и морковки добавить))

С отвесом!

В гостях много не лопай. 

Женечка, с отвесом!
Скорее бы тебя отпустил остеохондроз! Здоровья и хорошо вам посидеть вечером!

Привет , Женчик , с отвесиком !
Может у тебя опять организм противится похудению , вот и вылез остеохондроз , как и в прошлый раз ...
Держись , здоровья !

Женечка! Насчет остеохондроза, специальную гимнастику попробуй, ничего сложного, важна только регулярность. Удачи!

Выздоравливай! С отвесиком!

Возвращайся без привеса...И хорошо отдохнуть..

Привет, Женечка!)) ты мой (да и не только мой) бессменный пример борьбы с лишним весом!! Вот уж не думала, что ты тоже так быстро сюда вернешься! Но...у каждой из нас свои причины набора и свои тараканы)) так что ни о чем не спрашиваю, просто буду читать твои записи и иногда спрашивать совета.. Ты умеешь вдохновлять :happy8:

Знать бы, где упадешь, да соломки подстелить...))

Я сейчас так корю себя, что в свое время, когда было время и деньги, не училась, не занималась карьерой...Каждому есть, в чем упрекнуть себя. А смысл? Того, что сделано, или не сделано, не вернешь, а жизнь продолжается. Вот ее и будем жить  на максимуме)

Ты борец! Победишь остеохондроз!

Привет, дорогая! Что сказать? Как я писала у себя перед Новым годом- это все "грабли, грабли..."
Женя, все закономерно, ты не можешь достучаться до дочки иногда, это тоже самое, что иногда "твой внутренний ребенок" начинает вести себя вопреки твоему разуму и ты набираешь моментально ТАКИЕ КГ!
Тебе пора, давно пора разобраться именно с этим: почему ты можешь завязать себя в узел и довольно продолжительное время держать себя, но в КАКОЙ-ТО момент этот узел разрывается и ты стремительно теряешь все достижения. Я , наблюдая за тобой уже около 6-7 лет, поняла кое-что. Не обижайся, скажу , как дочке, у меня дочка чуть постарше тебя. Твоя первая ошибка- прием препаратов, в любом случае - они стимуляторы. Принимая что-то из вне, ты ускоряешь процесс, но перекрываешь своему организму выполнять свои функции по адаптации организма в новых условиях, то есть самому выработать те вещества, которые нужны. Ты же не культурист, зачем это тебе? Посмотри на пожилых теток, особенно пожилых спортсменок, которые, что-то принимали, что-то предпринимали (в том числе и с лицом), все выглядят ужасно.
Далее, вес в 60 кг- это не твой вес! Как бы ты не сжимала пружину, когда-то она совсем расслабится и ее уже будет невозможно сжать.
теперь про остеохондроз. Сделай узи сосудов шеи. Посмотри, что там с артериями, бывает, что они переплетены. Если там все нормально, то проблема может быть в верхних позвонках, тут надо МРТ. Почитай про триггерные точки. У тебя проблема с точками, которые расположены в сторону ромбовидной мышцы.
Тут только массаж помогает. И конечно, сидеть за компом надо в правильной позе, чтоб правая рука была на поверхности стола, и работать не более 30 мин, потом разминка.
Специальный комплекс упражнений по Бубновскому.
Запомни, никакие лекарства, уколы, мази, добавки и пр., что через рот или кожу, не помогут. только правильные упражнения и массаж. Мне 65 лет, я справилась не только с остеохондрозом, но и с коксартрозом и даже с сокроилитом. И все по одной системе. Желаю удачи! Конечно, все у тебя получится, вот только на какой период?

Трям! У меня тоже голова и шея...хожу на процедуры..

возвращайся - давай опять возвращать стройность.
Жду.

У меня тоже есть этот недуг и сильные головные боли .. Уж сколько всего перепробовано за всю жизнь .. Я открыла для себя интересный метод , обычная вьетнамская звездочка.. Как начинает голова болеть так я мажу ей голову, в волосы втираю.. И шею .. Плюс холодную повязку на голову ..Проходит очень быстро , быстрей чем с таблетками :) Она разогревает , разгоняет видать кровь.. Можно даже после ванны это сделать, это еще лучше..