4-й...

Всем привет!

Я здесь. Просто на выходных жутко болела голова и уже не было сил доползти до ноута.

Итак, я стараюсь перейти на ПП, но сама же решила постепенно, чтобы без стресса :) в первый день у меня было -600, потом +100, потом +100 гр. Итог за 3 дня - 400 гр. В общем медленно, но иду в нужном направлении...

Были конечно же нарушения...
в 1-й день, я на автомате поела шоколадный покупной тортик, немного, но сама суть - это точно не ПП... а еще скушала несколько блинчиков (доча напекла мне), они конечно же маленькие 11-12 см в диаметре, но всё же там была и мука, и сахар...

во 2-й день - я попила сок яблочно-вишневый и там был сахар...

в 3-й день - был почти идеальный по ПП, но вечером я поела сушеного инжира, а это не совсем правильно...

в 4-й день - голод застал меня на улице, мы ходили с мужем его мамой и её подругой по магазинам... и мне некогда было бегать и выбирать ПП пищу... а поесть надо было... в общем купила я себе первый попавшийся гамбургер... о, он был так себе :(

Выводы сделаны... необходимо возвращаться к планированию меню, к готовке с вечера, чтобы днем уже была вся еда, чтобы вот так судорожно не бегать, когда голод подступает...

Всем хороших выходных, пойду вас почитаю и покомментирую!!!!