вчера вечером не удержалась и поела кокоса и обезжиренного творога, отвес всего-200, зато он есть!!! Сегодня диету нарушать не буду хочу посидеть на ней до понедельника, а уж с понедельника на какую нибудь другую перелезу.
Утром взвесилась 69 ровно, решила с кофе повременить походила по дому думаю в туалет схожу будет 68,9 хотя бы, хрен там, ходила, ходила на весы через каждые пять минут вставала 69 все равно, ладно буду сидеть дальше на диетке. Хочу скинуть до 65 побыстрее, ну очень хочу!!!!
утром встала на весы. а там 69.7 ну прям очень порадовало!!!! с позавчерашних 72 ничего не осталось!!!! Вчера в течении всего дня придерживалась питьевой диеты.
Ура 69,6 наконец то уже не 70!!!! давненько я такой циферки на весах не видела,даже когда раньше худела до 71 доходит, а дальше ну ни как!!! В этот раз я тоже думала со своей семёрочкой помучаюсь ан нет ушла все таки!!!
ну вот праздничный привес сброшен худеем дальше!!! Сегодня с подружкой весь день клеили обои, устала очень да еще и не ела весь день толком, так кофе пила на перекурах и немного курицы вечером, сейчас пойду спать завтра вставать рано, сегодня измерятся лень завтра объемы измерю тогда напишу!!!
праздник прошел и на весах +500 вроде бы и не нарушала, но съела очень много думала лопну, 2 стейка семги (огромных) даже не знаю как в меня столько влезло, а овощи ела как в последний раз и на гриле и сырые (это все днем) , а вечером съела кусок телятины на гриле и опять овощи, одного лука зелен
с утра взвесилась отвесик есть что меня очень порадовало, когда есть отвесы это прям дает сил продолжать диету без срывов и с хорошим настроением, когда я только начала диету дюкана вес начал уходить. а потом застрял 72,5 кг. держались 3 дня вот тогда и произошел первый срыв.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
За вчера, 30.04.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии