Блог александра2013

всем доброго дня))) итак вчера на завтрак у меня был творог)) через 4 часа я пообедала это было часа 2) на обед была отварная курочка (бело мясо) ужин был в 5-30 зеленый салатик))) а сегодня утром на весах я увидела 84.500и так за 24 дня я скинула уже 10 кг

завтракала я чаем и двумя вареными яичками) на обед и на ужин зеленый салатик)))) и наконец то купила себе сахоразаменитель) а то утречком бывает хочется сладкий чайи еще я решила не соблюдать диету Дюкана) у меня и так отвесы не плохие) просто не кушаю сладкое, мучное, жареное, жирное и после 6

проснулась я вчера в 10-20пока я раскачалась, пока приготорила, в общем кушала я уже часов в 12)) вареную курочку)) потом в 3 чуть поела и в 6 все так же курочку чуть чуть, особо не чего и не хотелось. 2окорочка за весь деньвес сегодня утром 86.100

день начался просто прекрасно) вчера как я писала уже я сидела целый день на зеленом салатике и еееееххууу сегодня на весах 86.300))))) моему счастью нет предела это конечно только начало но результат неплохой))) за 3 недели 8кг

всем привет, вот решила зарегестрироваться что бы получить поддержку в своем начинании, и поддержать других худеющих девочек) в общем поправилась я еще лет в 12 т.к ездила постоянно к бабушке, а для бабушки как все знают мы постоянно худые)) в общем до родов вес у меня был 88кг, во время беременн