- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Итак, начнём=)
Главные вкладки
сб., 27.11.2010 - 23:33 — Oks
Итак, как я уже писала, у меня есть непреодолимое желание взять себя в руки и вернуть свой нормальный вес. Сейчас размышляла, с чего начать и пришла к выводу, что, зная свой характер, для начала мне надо продержаться 3 голодных дня, попивая лишь чаёк без сахара, желательно ещё к тому же и зелёненький=) если продержусь, а я просто обязана продержаться, то начала будет положено. Поэтому очень - очень надеюсь на вашу поддержку, специально буду заглядывать каждый день и делиться своим настроением.....
Нравится:
- Блог Oks
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну!!! Давай, докладывай
Ну!!! Давай, докладывай обстановку!!!!
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
докладываю=)) пока всё
докладываю=)) пока всё абсолютно спокойно. Думаю, так будет и дальше. :wink:
Как твои дела?
У МЕНЯ ОТВЕС!!!! Правда пока
У МЕНЯ ОТВЕС!!!! Правда пока 500 г :dance2:
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
привет!
вместе легче худеть! Каждодневные отчеты стимулируют! Здесь тебя и поругают и похвалят, и то и другое иногда необходимо.
А вот 3 голодных дня очень жестко, есть наибольшая вероятность сорватся! Может 3 овощных салата, например из капусты с морковкой+ лимончик! Каллорийность очень маленькая и не так голодно будет!
привет=) да, вместе
привет=)
да, вместе действительно легче худеть, соглашусь=) А насчёт трёх голодных дней я не переживаю, я их спокойно переживу.Мне сейчас самое главное избавиться от привычки заедать проблемы, а это для меня как раз лучший способ=))
а после трёх голодных дней
а после трёх голодных дней какие планы?? Мне тоже как правило надо начинать с разгрузки, потом уже и совесть просыпается, а желудок и аппетит уменьшаются
а после трёх голодных дней
а после трёх голодных дней какие планы?? Мне тоже как правило надо начинать с разгрузки, потом уже и совесть просыпается, а желудок и аппетит уменьшаются
ну а после буду питаться как
ну а после буду питаться как я обычно питаюсь, когда нет таких стрессов. А именно, не есть после 18:00 и пить после 18:00 тоже желательно ограниченно, ничего мучного, вместо хлеба - сухарики-хлебцы, жареное ограниченно и редко, ну и конечно же порции должны быть маленькими=) и питаюсь я так обычно не от того, что я на вечной диете, а просто мне так нравится, по-другому не могу, так что после 3-х дневной голодовки мне впринципе должно быть не так уж и тяжело.
И снова здравствуйте!!! Как
И снова здравствуйте!!! Как твои дела? У меня пока все идет по плану
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
приветики=) у меня пока тоже
приветики=) у меня пока тоже всё как надо.Выпила чашечку чая с лимоном=)неплохо, кстати говоря, бодрит=)
Че-то тебя давно нет,
Че-то тебя давно нет, подруга.. Чует мое сердце, что жрать пошла!!! ДАЖЕ НЕ ВЗДУМАЙ!!!!!! :tables17:
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
даже и не думала=))за сегодня
даже и не думала=))за сегодня только 2 чашки чая с лимоном=)
МОЛОДЕЦ!!!! А воду ты
МОЛОДЕЦ!!!! :happy8: А воду ты пьешь? Я выпиваю 2 литра в день :drinks: И еще слабительное бы не помешало при таком режиме..
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
воду пью, но не много. Я её
воду пью, но не много. Я её всегда мало пью. А слабителного мне при таком режиме как раз и не надо, организм сам очищается=)
Как у тебя сегодня дела?
Какая ты молодец!!!! Если
Какая ты молодец!!!! :happy8: Если твои кэгэшки были недавно наедены, то можно до 4 кг за 3 дня скинуть Я очень верю!!! У меня все тоже по плану, ем не много, а вечером стараюсь вообще не есть. Сегодня юбка уже стала посвободнее..
P.S. Я пью много воды - 2-3 литра в день. Очень полезно для кожи и жрать меньше хочется :wink:
Держись!!! ВМЕСТЕ МЫ _-СИЛА!!! :muscles: :muscles2:
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.