Итак, начнём=)

Изображение пользователя Oks.

Итак, как я уже писала, у меня есть непреодолимое желание взять себя в руки и вернуть свой нормальный вес. Сейчас размышляла, с чего начать и пришла к выводу, что, зная свой характер, для начала мне надо продержаться 3 голодных дня, попивая лишь чаёк без сахара, желательно ещё к тому же и зелёненький=) если продержусь, а я просто обязана продержаться, то начала будет положено. Поэтому очень - очень надеюсь на вашу поддержку, специально буду заглядывать каждый день и делиться своим настроением.....

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CleanFreak.

Ну!!! Давай, докладывай обстановку!!!! tease


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Oks.

докладываю=)) пока всё абсолютно спокойно. Думаю, так будет и дальше. :wink:
Как твои дела?

Изображение пользователя CleanFreak.

У МЕНЯ ОТВЕС!!!! Правда пока 500 г :dance2:


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя натаЩа.

вместе легче худеть! Каждодневные отчеты стимулируют! Здесь тебя и поругают и похвалят, и то и другое иногда необходимо.
А вот 3 голодных дня очень жестко, есть наибольшая вероятность сорватся! Может 3 овощных салата, например из капусты с морковкой+ лимончик! Каллорийность очень маленькая и не так голодно будет!

Изображение пользователя Oks.

привет=)
да, вместе действительно легче худеть, соглашусь=) А насчёт трёх голодных дней я не переживаю, я их спокойно переживу.Мне сейчас самое главное избавиться от привычки заедать проблемы, а это для меня как раз лучший способ=))

а после трёх голодных дней какие планы?? Мне тоже как правило надо начинать с разгрузки, потом уже и совесть просыпается, а желудок и аппетит уменьшаются

а после трёх голодных дней какие планы?? Мне тоже как правило надо начинать с разгрузки, потом уже и совесть просыпается, а желудок и аппетит уменьшаются

Изображение пользователя Oks.

ну а после буду питаться как я обычно питаюсь, когда нет таких стрессов. А именно, не есть после 18:00 и пить после 18:00 тоже желательно ограниченно, ничего мучного, вместо хлеба - сухарики-хлебцы, жареное ограниченно и редко, ну и конечно же порции должны быть маленькими=) и питаюсь я так обычно не от того, что я на вечной диете, а просто мне так нравится, по-другому не могу, так что после 3-х дневной голодовки мне впринципе должно быть не так уж и тяжело.

Изображение пользователя CleanFreak.

И снова здравствуйте!!! Как твои дела? У меня пока все идет по плану happy9


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Oks.

приветики=) у меня пока тоже всё как надо.Выпила чашечку чая с лимоном=)неплохо, кстати говоря, бодрит=)

Изображение пользователя CleanFreak.

Че-то тебя давно нет, подруга.. Чует мое сердце, что жрать пошла!!! ДАЖЕ НЕ ВЗДУМАЙ!!!!!! :tables17:


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Oks.

даже и не думала=))за сегодня только 2 чашки чая с лимоном=) girl_dance

Изображение пользователя CleanFreak.

МОЛОДЕЦ!!!! :happy8: А воду ты пьешь? Я выпиваю 2 литра в день :drinks: И еще слабительное бы не помешало при таком режиме..


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Oks.

воду пью, но не много. Я её всегда мало пью. А слабителного мне при таком режиме как раз и не надо, организм сам очищается=)
Как у тебя сегодня дела?

Изображение пользователя CleanFreak.

Какая ты молодец!!!! :happy8: Если твои кэгэшки были недавно наедены, то можно до 4 кг за 3 дня скинуть girl_blum Я очень верю!!! У меня все тоже по плану, ем не много, а вечером стараюсь вообще не есть. Сегодня юбка уже стала посвободнее..
P.S. Я пью много воды - 2-3 литра в день. Очень полезно для кожи и жрать меньше хочется :wink:
Держись!!! ВМЕСТЕ МЫ _-СИЛА!!! :muscles: :muscles2: muscles1 boxing


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka