Блог Мария Мазикина

Это моя первая маленькая победа!=)))) Пообщела себе, когда стрелочка опуститься до 89 я выпью бутылочку пива и съем 1 кусочек пиццы....=)))) (но думаю совесть не позволит), сегодня утром, съела около 2-х столовых ложек гречки с 2 ломтиками кабачка на пару, и паровой капустой (цветной 1 кусочек) и

Ну что за напасть???? весы вообще начали чудить...разброс веса от 100,2 до 98,8 показывали утром.... в общем так и не поняла... но 100.1 показывало несколько раз.... наверное все таки и есть оно.... Сегодня жутко не выспалась...

Ой девочки, я за это время успела уже привесить до 101.5 и опять скинуть до 100.2, эх то ли из за КД, которые сегодня начались привесик был, то ли от выходных хотя не нарушала особо....

эх... в выходные пила с подружкой.... кошмар... в общем особо не нарушала но алкоголь дал знать о себе.... да и желудок болел очень, так что ужин был в 19.00 хотя спать легла в 2.00 но не расстроена, 300 грамм за то расслабилась=)

Вчера нарушила..... вечером, да нет, не вечером, ночью уже, ела креветки, пила вино..... муж перепутал бутылочку и я пила !!!!полусладкое!!!! думала, хоть бы привеса не было..... а тож сахар жеж..... утром встаю....

Ну вот а я переживала! увеличила калораж, это я вчера расслабон себе дала! съела 3 шт. криспов с отрубями, около 200 грамм кабачковой икры консервированной, 1/2 куриной грудки, салат Греческий с маслинами но без масла и соли.компот из сухофруктов попила, в общем около 1200 калорий.

Ну вот и прошел овощной день, съедено было 2 помидорки 1 огурец 1/8 средней луковицы, шпината грамм 50 и салата грамм 50. Плюс на горячее 2 раза по 1/4 помидорки на пару и того 1/2(входит в 2 штуки указанные в начале), и грамм 300 брокколи на пару на пару с доней .... хм...

Прошел белковый день! и о чудо! еще 1 кг. слетел! рада до ужаса!!!!!=))))) три недели не прошли даром. Сегодня овощной день! на ночь тренеровочка.... завтра надеюсь ничего не прибавлю!

День воды и вес пошел на убыль... Сегодня белковый день!=) завтра овощной! надеюсь не вернется ни грамулички за эти дни!

да...день на воде не так-то просто как по началу казалось... очень хочется заснуть чтобы скорей было завтра, уверенна сны будут про еду! про шпинат, огурцы и яблоки!!! что за злые шутки шутит со мной организм.... ни грамма поощрения за такую выдержку!