Блог MORKAYA1977

Прошлую неделю с одним сидела дома. Он уже шел на поправку. В пятницу началось всё по новой. Мало того, за ним следом ещё и младший заболел.((((( Теперь с двумя сидеть придётся и уже на больничном. Все 5 дней на лечение старшего прошли в пустую.(((((

Продолжаю придерживаться дисциплины. Трудно это даётся, но я очень стараюсь. Завтра ожидаю гостей. Плюс с мелким дома ещё денёк придётся посидеть, чтобы кашель и сопельки подлечить. На прошлой неделе ему поставили прививку от гриппа. Небольшая реакция на неё. Надеюсь в среду уже пойдём в садик.

Первый приём пищи был в 6 часов утра. Сейчас уже 11 часов 5 часов я продержалась. Пила воду. Сделала лёгкие физические упражнения.
Вес примерно 65,5

На обед планирую съесть 1 куриную котлету с 2 ложками квашеной капусты. 1 кусочек хлеба для сытости. Чай с имбирём.

Наконец-то выбралась из привеса. К воскресенью не получилось. Смотрела вчера стимулирующие к похудению видео и скачивала картинки на эту же тему. Очень впечатлило.

Я совсем расстроилась, увидев на весах 66 кг.((( Хотя неделю назад была 65.100. Эта неделя тяжёлая очень. Много нервничала сначала из-за потерянной медиками справки на старшего сына, пришлось энтеробиоз пересдавать в среду. Слава Богу обошлось. Результат хороший. Отдала медсестре лично в руки и проследила, чтобы она сразу же его подклеила в карточку.

Лёд тронулся. Наконец-то!!!!
Поставленная цель на эту неделю достигнута. Самое главное, что мне удалось цель похудеть вернуть на первое место. Диет никаких я не соблюдаю. Просто стала меньше есть. Ем практически всё, но понемногу. :wink:

Теперь пора достичь 65 кг. Хватит себя жалеть!!!! Ничто не должно отодвигать цель похудеть. Никакие жизненные испытания. Я поняла, что нельзя заедать свои проблемы, и необходимо спокойнее относиться к тому, что происходит в жизни. Не бывает всё хорошо. Питаться стараюсь дозированно и перерывы между приёмами пищи не менее 4-5, а то и 6 часов в зависимости от занятости и количества съеденного.

За эту неделю пошли срывы. Ела много сладкого. Снова стала набирать вес. Пора срочно изменить рацион питания. Совсем распустилась.
Полностью хочу исключить конфеты и злосчастную сгущёнку, плюс сок и молоко снова разбавлять водой.

2 дня походили в садик и опять с понедельника сидим дома.((( Аденоиды ещё эти мучают бедного.((( Надеюсь, скоро выздоровеем наконец и решим вопрос с ними. Тяжело очень. Устала...

Вес пока стоит на месте.

ВСЕМ УДАЧИ!!!! И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!))))

Будем дома ещё сидеть по среду включительно. В понедельник ещё кровь сдавать на гемоглобин. Надеюсь будет всё нормально.

УДАЧИ ВСЕМ!!!! И ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!!!!!))))))))