Блог Даша2008

Ну вот вчера не удержалась и съела в 19.50 банан, а потом еще выпила 0,25 пива в 21.30 :( Тяжело вечером ничего не есть, тем более что я 5,5 лет проучилась на вечернем отделении университета.

Вес 61,2
Встала в 12.30
13.00 - чашка чая, кусочек пирога, баранка
14.00 - яблоко
15.30 - чизбургер, чашка чая
17.50 - мандарин
18.30 - гречка, огурец, стакан кефира

Вес 62,1
Встала в 8.00.
8.30 - полчашки чая
11.30 - 2 яйца, помидор, кусок черного хлеба
15.30 - овощной салат, кофе с молоком и сахаром
18.00 - мандарин, четвертинка груши
20.30 - макароны, салат из помидора с луком, 2 мандарина

Мой рост 174 см, вес до недавнего времени был 56-57 кг, что для моего роста довольно таки приемлемо. Но сейчас мой вес доходит до 63 кг. И это совершенно мне не нравится. Пробовала худеть, самостоятельно без каких-либо диет.