Не сдаваться или День 7й

Итак, прошли два молочных, два белковых и два овощных дня.

Отвес далеко не внушительный, последние несколько дней вес упрямо стоит на месте, а сегодня утром вообще обнаружила прибавку в 100гр. Это не может не раздражать, но такие моменты и есть самые опасные. Не нужно поддаваться искушению и, найдя себе оправдание ( "вот видишь, стараешься-стараешься, а все никак! дура, я же говорила, тебе никогда не похудеть!") направляться к холодильнику :) это не более, чем оправдание и после шести.. даже после шестидесяти дней диеты вы еще не вправе сказать себе, что сделали ВСЕ что могли! :)

Так вот, имея определенный опыт, зная все это, а, главное, действительно желая похудеть раз и навсегда, я продолжаю=))

Собиралась сегоднешний день провести на воде, но, видимо, не стану и продолжу чередование. Таким образом, сегодня день белковый. Рацион практически тот же:

завтрак - зеленый чай
обед - стакан бульона, 150гр говядины, 2 ст. ложки горошка, зелень
ужин - стакан кефира (1% жирности)