Первый день весны

Завтрак - зерновые хлебцы с плавленным сыром (примерно 1 ст.л.), йогурт "Данакор" с клубникой, кофе с молоком без сахара, кусочек горького шоколада;

Обед - яблоко, 200 г нежирного плова, 1 ст.л. салата из моркови и сыра, кофе с молоком без сахара, 2 печенки из овсянки с семечками. На ужин будет борщ с нежирным мясом или блины (парочка) с кабачковой икрой+зеленый чай с жасмином и лимоном.