Итак, сегодня начинаю ABC, 400 ккал у меня сегодня, пока что ничего не ела и не собираюсь, поем вечером, когда аппетит разыграется, но есть собираюсь гречку :-(
Ну почему?как я могла сорваться?так по крупному?в 10 часов вечера!!!Все было идеально, но потом зайдя на кухню за чаем просто машинально начала есть все подряд, как обидно, мне просто плакать хочется, а вызывать рвоту - 1 шаг на пути к булимии, вообщем завтра повтор апельсинового дня, и завтра съ
Я за правильное питание, но сейчас у меня времени нет совсем!!!Поэтому решила сесть на жесткач, знаю, дура, но мне как никогда необходима встряска, тем более 30 дневный курс Джилл я закончила.
Двенадцатидневная диета – меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):
1 день (кефирный):
1 литр кефира (2,5% жирности, меньше не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
Проснулась сегодня и...подумала "а не сесть ли мне на Дюкана?".Ну вот так и началась диета моя...Голода нет, но как то противно...хочется фруктов, овощей, а приходится есть мясо...фи...ну зато очень хорошо худеется, сегодня измерялась 2 см с талии ушло, 2 с живота и ляжек,я в шоке :-)
Сегодня провела разгрузку на яблоках и кефире, вытерпела все с легкостью...а завтра может на тощую или на семидневку сяду :-)
А вообще поняла одно - надо меньше жрать!!!
Кстати на японке ушло по 1 см с талии и живота, и 2 см с бедер)
Ну вот что то я совсем расклеилась :-(
Сегодня нарушила, вечером съела банан, виноград и маленькую баночку кукурузы...ох чувствую привес завтра обеспечен...
Вес не двигается, кошмар какой то, я уже не знаю что делать!!!
Как то странно,ничего не нарушаю, а вес стоит на отметке 53 уже какую неделю, железно!!!
Расстраиваюсь :-(
Но не будем о плохом, живот то у меня заметно подтянулся :-)
За вчера, 04.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии