Блог Тростиночка

Привет!
Плюсанула вчера 400гр, так и держаться.
За вторую неделю вес снизился на ... 0 гр.
Продолжаем.

Завтрак кофе 3в1 42,6 кк
Днем банан, творог, йогурт, овощной салат с раст.маслом 640 кк
Ужин смузи (молоко, творог, банан)

Привет!
Начались КД, теперь думаю, что пойдут отвесики по-больше)))

Завтрак- хлебцы, сыр плавленный, кофе с молоком.

Днем- суп Щи, салат овощной, макароны отварные с подливой куриной.

Вечер- кефир+банан.

Привет!

Завтрак (кофе 3в1, шарлотка) - 188,27 кк

Перекус (хлебцы, сыр плавленный, чай сладкий) - 130,76 кк

Обед (Суп Щи, хлеб, овощной салат) - 313,29 кк

Привет! За вчера привесила 100 гр, КД где-то в пути)))

Питание в воскресенье сумбурное, из неправильного только кусок тортика (свекровь приехала с отдыха, позвала нас на чай), а так по большей части вчера был белок (курица, говядина в виде фарша, молоко), овощи свои, домашние) и вишня, клубника, малина прямо с куста))

Питание сегодня (понедельник)
Завтрак кофе, колбаска, хлебец.

Привет! Ушло еще 200 гр.
Питание сегодня правильное, калорийность считаю.

Завтрак: кофе с молоком , сыр адыгейский, колбаса вареная.

Перекус: чай с медом, яблоко

Обед: Суп рыбный, хлеб, овощной салат.

Перекус: рис с курицей.

Ужин: кефир, вишня.

Привет!
Вес не уходит, но и не прибавляет (это хорошо, т.к. я нахожусь в преддверии КД), очень хочется сладенького, вот думаю, что завтрашний день проведу на разгрузке на шоколаде.

Питание сегодня (без фото, а то многих бесят мои фотки, да и мне сегодня не очень хочется фотографировать, но если желание появиться, то я обязательно позлю "хороших" людей).

Привет! Вот и прошла первая неделя на ккал, итог этой недели -3,4 кг.
Идем дальше.

Завтрак (кофе с молоком, яйцо вареное, огурцы, зелень и творож.крем) - 204,25 ккал

Перекус (хлебцы, творож.крем, помидор, огурец, чай с медом) - 127,55 ккал

Привет!
Ушла в разряд 2-х значных цифр, но поздравлять меня не надо (я уже не первый раз меняю разряд, и это не делает мне чести).

Завтрак (каша манная+слив.масло, кофе с молоком) - 199,48 кк

Перекус (хлебцы, творожный крем, помидор, перец) - 92,49 кк

Привет!

У меня сегодня 6 день на ккал, вроде держусь, стараюсь пресекать слопать что-то лишнее без подсчета калорийности.

Завтрак (яйцо жар без масла, куриная грудка запеч., огурец, кофе с молоком) - 165,25 ккал

Перекус (хлебцы, огурец, чай с медом) - 83,82 ккал

Привет!
Моё питание сегодня.

Завтрак-182,72 ккал

Перекус-56,85 ккал

Обед-340,47 ккал

Перекус-134,95 ккал