Блог Met

Есть ли здесь девушки,чей рост 164-165 а вес от 40 до 50?
Скажите пожалуйста,какой объем вашей ноги,прямо под попой?(ляжка или как называть)
Пишите вес,рост и сколько см.

больше недели не ела я любимый шоколад,вес не изменился,объемы тоже.могу заметить только улучшение кожи,да и то,может это просто новый крем:D
наверное нужно добавить физ.упражнений.так что к приседаниям и махам прибавлю еще пару упражнений для ног.
теперь попробую месяц не есть вредный фастфуд,типа макдака и всего подобного,где есть мучные булки.

сложно правильно питаться,когда дома нахожусь только ночью))не получается выбрать что-то полезное,когда перед тобой ряды фаст-фуда или же супермаркет на выбор.
обедала сегодня корейским салатом спаржа+морковь и булкой.в итоге через пару часов снова была голодная и придя домой отдушински набрала на тарелку шведский стол:D

непонятно каким образом,сегодня на весах,причем вечером!было 46
не думаю,что это из-за 50 приседаний с утра и не съеденного шоколада)

после просмотра мерзкого меню различных диет,я решила,что девушкам у которых и так маленький вес,и просто хочется избавится от лишних пары см жира в ненужных местах,необходимо не хавать гречку неделями до тошноты,а просто поменять свой взгляд на свое питание в целом.
я говорю о количестве потребляемого шоколада,фаст-фуда,чипсов и т.п.

этот блог нужен мне для самоконтроля.заставить себя просто так с утра качать пресс или не съесть что-то сладкое нереально,а при ведении отчетности,в особенности,когда есть перед кем,гораздо проще.