Блог Ильназка

А вот и мой девиз, который я стараюсь соблюдать: ЕСТЬ,ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ! ;)
Я стараюсь отказываться от перекусов в течение дня...И обязательно кефир на ужин или перед сном.

Утром сьела 2 небольших яблока и огуречик. Потом днем как всегда покачала пресс!
На обед был лишь борщ, но я еще сьела сушки. Нико не знает сколько в сушках каллорий?

Выбрала для себя несколько правил которые способствуют похуданию.
1. Сократить время сна до 7-8 часов в сутки.
2. Меньше пользоваться транспортом - больше ходить пешком
3. Стараться не пользоваться лифтом!

Так хочется мороженого покушать - умераю ... жуть просто. Наверное надо позаниматься, чтобы аппетит отогнать.

Сегодня, как проснулась, умылась холодной водичкой. Прочитала, что это очень полезно! Вообще, конечно лучше, если позволяют финансы, то умываться минеральной водой без газа, но обязательно холодной.

Я тут сегодня позанималась индийскими танцами!

Эх, снова я расслабилась!

Сегодня что-то я опять хорошо поспала!Проснулась только к обеду (и на том спасибо, что проснулась!!!), поэтому сейчас надо что-нибудь приготовить! Из-за своей вчерашней халявы надо бы что-то !!очень!!!низкокаллорийное!

\Не сотвори себе кумира!/
Не стоит пытаться стать похожей на кого-нибудь, скажем, на Синд Крофорд(хотя ее время ушло...вроде),или Мелени /Гриффит-хотя он вообще кадр!

Сегодня что то я опять расслабилась! Поела соленных орешков. Надеюсь там не очень много каллорий!
Так я к намеченной цели не успею.