Блог Ponty

Вчера и сегодня белковый день. Очень хотца углеводов. Вес 54.6, жировой показатель существенно поменялся 16.2. Наверно потому что вчера полдня потела в зале. Ночью пила с любимым виски, проспали на работу. Сижу похмельная, мечтаю съесть какую-нибудь гадость. Пошла за ряженкой:)

посреди недели:) Давно у меня его не было. Вес 55.6, но зато жировой показатель 16.6. Сегодня у меня случился белковый голод, уже съела: омлет из двух яиц с сыром 17%, ложку сыра виола, один печеночный оладушек, одну сосиску, один кусочек балыка. Положила размораживать рыбу.

Привет красотки! У меня вчера с утра был рис, а остальной день св огурцы 800 г, 2 чл. меда. Перед сном бокал сухого. Отвес 800 г, 54.6, а жировой показатель тот же. Пошла завтракать свежим салатом, решила добавить чуть-чуть оливкового масла. Всем отвесных выходный:-*

А я и не ждала! 55.4. Наконец то уже поплиже к своим стандартным 53-55. Жировой показатель все тот же 17.5. Бегу радостная и страшно голодная кушать рис

Вот и подошел к концу мой третий белковый день...Утром жадно съела омлет из 2-х яиц и сыра 17%. В обед было 240 г копченой горбуши, все бы ничего, но очень солено. Плюс купила много всякого ароматизированного чая черного (что конечно не айс) и вместо воды упилась им.

вчера меня весь день тошнило, я человек углеводный и на белках с жирами для меня сидеть убийственно. За день съела много - 2 пачки творога по 200 г, а вечером взяла копченой трески, тоже грамм 200 съела. Осталось продержаться сегодня.

У меня такая эйфория была на работе что я забыла о еде и питье, так что завтрак так и остался единственным приемом пищи. Когда я вдохновлена есть совсем не хотца. Настроение отличное, позавтракала творогом, на обед тоже творог. Попытка перейти на рыбу оставлена до завтра.

Итак, три дня риса принесли мне вес 56.00 и массовую долю жира 17.8. Результаты конечно не айс. Утро начала с творога 1.8, как и планировалось впереди рабочий аврал в разъездах. Незнаю что сегодня буду есть - в предписанной курице нет углеводов, а в твороге я их уже 6 г съела. В общем думаю.

А я жрать хочу - умираю. только приехала с работы. Сейчас покачаю пресс чтоб так желудок не сводила и байки. На завтра ожидается аврал, а у меня должна быть рыба...буду весь день в паходном режиме, т.е. голодная.

А с ними первые два рисовых дня. Держусь молодцом - ем сухой (без масла и соевого соуса), с приправками для плова (без глютомата натрия, тока натурпродукт), ем всякий - черный, бурый, белый круглый, сегодня вот длиннозерный решила. Благо рис я обожаю и могу есть ведрами.