Блог пользователя Ponty

Так сложилось, что сегодня я - выходная:) Встала с любимым в семь, проводила его на работу и стала себя будить: несколько штук кураги, много кофе и кусочек шоколада. В полдень был рис с соевым мясом и соевым соусом. Потом поехала в зал, оттуда уже уползала:))))) дальше поход за продуктами и варка борща. Нанюхалась, аппетита нет. Села, наконец, с высунутым языком. Незнаю, поем ли я сегодня.

Пошли вчера загорать, ребята собрались как на пикник, а я себе только пива взяла, надеялась вечером нормально поужинать. В итоге вместо загара мы вымокли под дождем насквозь а потом пошли в гости. В общем я вчера объелась. Пить толком не пила, но сегодня страшное похмелье, весь день мучаюсь и полдня проспала.

Как по расписанию:))) Сегодня 56.5. Вчера согрешила вечером бутылкой пива, но больше ни-ни и не закусывала. Сейчас идем с любимым загорать! всем хороших выхов:)))

Вчера также получилось, что поела последний раз в 15.00. Вечером была на пилатесе. Самое приятное, что голод не тревожит совсем:) Вес утром 57.00= -500 г

57.5, т.е.- 500 г. Вчера все пошло по плану, после съеденного в 15.00риса больше есть не хотела, с тренировки приехала поздно и пила земляничный ройбуш.

Девочки, это ппц. Вес сегодня 58.00. Любимый уже перестал намекать, а говорит в открытую, что пора в спортзал. Сегодня, впервые за два месяца я это сделаю. А еще начинаю сново вести ежедневные отчеты. Итак, сегодня я съела:
4 кураги, 1 чернослив в шоколаде, 10 г шоколада, кофе с молоком 1.5.
салат - огурец, помидор, айсберг без масла

Привет мои дорогие! С тех пор как переехала так и не нашла ни времени ни желания пойти в спортзал, а еще стала много есть, причем перед сном - любимый ест и я удержаться не могу:((( Естественно набрала вес. Сегодня уже беру себя в руки. Начну с того что перестану жрать на ночь. Для меня это стало сложно, вечером мы что-то пьем, а руки так и тянуться что то положить в рот.

Завтра у меня переезд в новую квартиру. Нашла отличную хату с дизайнерским ремонтом. Сегодня весь день с любимым намывали, завтра заезжаем:) В связи с высокими затратами на съем придецца потуже затянуть пояс, хошь-нехошь похудеешь:)))

Ура! У нас они начались в пятницу - начали отмечать др любимого, в субботу продолжили, а в воскресенье мы вдруг решили отмечать пасху и купили очень вкусный кулич, разукрасили яйца и купили шампусика. Сейчас пойду свои грешные выхи отрабатывать в зале. Продолжаю поиски жилья, от мамы услышала одну фразу: ешь кулич! таким тоном, что в голодный год не захочешь.

Ночь, а я чистала холодильник: 2 яйца, сыр, 2 сосиски. И мне срать, я выпила виски по случаю: стресс, приняла решение съехать, родаки достали, завтра рассчитываю выбрать хату. О весе ваще не парюсь, хочу и жру, главное что не углеводы. Завтра яйца сыр и творог.

Вчера и сегодня белковый день. Очень хотца углеводов. Вес 54.6, жировой показатель существенно поменялся 16.2. Наверно потому что вчера полдня потела в зале. Ночью пила с любимым виски, проспали на работу. Сижу похмельная, мечтаю съесть какую-нибудь гадость. Пошла за ряженкой:)

посреди недели:) Давно у меня его не было. Вес 55.6, но зато жировой показатель 16.6. Сегодня у меня случился белковый голод, уже съела: омлет из двух яиц с сыром 17%, ложку сыра виола, один печеночный оладушек, одну сосиску, один кусочек балыка. Положила размораживать рыбу. Сейчас немного переварю и поеду в спортзал. Всем отличного дня!

Привет красотки! У меня вчера с утра был рис, а остальной день св огурцы 800 г, 2 чл. меда. Перед сном бокал сухого. Отвес 800 г, 54.6, а жировой показатель тот же. Пошла завтракать свежим салатом, решила добавить чуть-чуть оливкового масла. Всем отвесных выходный:-*

А я и не ждала! 55.4. Наконец то уже поплиже к своим стандартным 53-55. Жировой показатель все тот же 17.5. Бегу радостная и страшно голодная кушать рис

Вот и подошел к концу мой третий белковый день...Утром жадно съела омлет из 2-х яиц и сыра 17%. В обед было 240 г копченой горбуши, все бы ничего, но очень солено. Плюс купила много всякого ароматизированного чая черного (что конечно не айс) и вместо воды упилась им. В общем голодная, злая и все равно ничего полезного не сделала.

вчера меня весь день тошнило, я человек углеводный и на белках с жирами для меня сидеть убийственно. За день съела много - 2 пачки творога по 200 г, а вечером взяла копченой трески, тоже грамм 200 съела. Осталось продержаться сегодня. На завтрак планирую съесть омлет, а вот днем опять творог...фу...или кефир...короче незнаю.

У меня такая эйфория была на работе что я забыла о еде и питье, так что завтрак так и остался единственным приемом пищи. Когда я вдохновлена есть совсем не хотца. Настроение отличное, позавтракала творогом, на обед тоже творог. Попытка перейти на рыбу оставлена до завтра. Вес тот же, масса жира 17.5

Итак, три дня риса принесли мне вес 56.00 и массовую долю жира 17.8. Результаты конечно не айс. Утро начала с творога 1.8, как и планировалось впереди рабочий аврал в разъездах. Незнаю что сегодня буду есть - в предписанной курице нет углеводов, а в твороге я их уже 6 г съела. В общем думаю.

А я жрать хочу - умираю. только приехала с работы. Сейчас покачаю пресс чтоб так желудок не сводила и байки. На завтра ожидается аврал, а у меня должна быть рыба...буду весь день в паходном режиме, т.е. голодная. Рис в городе съесть проще чем найти нежирную рыбу безничего, так что буду решать по тому как день сложиться. Пока склоняюсь к творогу.

А с ними первые два рисовых дня. Держусь молодцом - ем сухой (без масла и соевого соуса), с приправками для плова (без глютомата натрия, тока натурпродукт), ем всякий - черный, бурый, белый круглый, сегодня вот длиннозерный решила. Благо рис я обожаю и могу есть ведрами.

Привет дорогуши! Совсем я перестала писать..а что писать, если гордиться нечем! Я опять набрала вес.По пути на работу на неделе перечитала книгу Маргариты Королевой и вздохнула с новыми силами. Морально попрощалась с обжорством вчера - на мамином др. Было очень вкусно и пьяно. С утра схомячила все что не смогла вчера.

"Желудок у котят мааааааааленький, не больше наперстка!" Это почти про меня теперь. Я жестко поплатилась за свою несдержанность в еде в пятницу и всю субботу с температурой успевала тока менять позы возле белого друга. Давненько у меня такого отравления не было. Естественно, есть я не могла. В воскресенье я не ела уже для профилактики.

Девочки, помогите! Я в отчаинье! Вес растет не по дням а по часам. Чем аккуратнее я питаюсь тем хуже. Сегодня уже 59...Неужели я умудрилась набрать 6 кг только потому что бросила курить? Посоветуйте мне что-нибудь, плиз.

Привет! Я тут приболела и стала много читать, вчера прочла книгу Аллана Карра "Лагкий способ сбросить вес". Он очень во многом цитирует теорию Шелтона по раздельному питанию. Единственное разхождение, он призывает совсем не есть мясо и рыбу и не употреблять молочку. Признаться, правил раздельного питания я придерживаюсь давно инстиктивно, но кое что для меня было открытие:

Больше никаких диет, весы убрала с глаз долой, месяц начиная с 29 января никаких весов. Правильное, сбалансированное питание, а голод - он мой враг. Посмотрим что будет