3-ий день. Пятидневка.

Главные вкладки

вт., 10.02.2009 - 07:07 — Макосова

Плюсанула 200 гр. Знаю, вечером поела кваш.капусты грамм эдак 50-70, поди вода. Я сегодня посмотрела сколько стоит мой вес, девочки, не поверите!!! с конца сентября я бьюсь, как рыба об лёд. То одно, то другое, ну никак не могу я победить 1 кг, и сдвинуть вес стабильно. Вот Прыгает он, и всё тут, хоть тресни. 65-64, ну иногда 63, но это очень иногда. Очень надеюсь, что весна и "боевое" настроение мне помогут.
Сегодня:
Завтрак - кофе
Второй завтрак - яйцо с помидором
Обед - апельсин(может 2)
Полдник - творог
Ужин - вино
Пусть наши Застои будут краткими!

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Светланка Светик — вт., 10.02.2009 - 08:58

удачи тебе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)
у меня тоже вес туда сюда, а серьезных сдвигов нет (((

Макосова — вт., 10.02.2009 - 10:43


Да, нам нужно терпение и труд!

blondinka — вт., 10.02.2009 - 13:32

Макосова! Конечно это вода! А то что вес стоит и после нового года не изменился в плюс - это считай что похудела.

Макосова — вт., 10.02.2009 - 13:47


почти 20 недель не могу вес сдвинуть.
Сначала бесилась,
потом поняла, что это нормально,
потом уже не смешно стало, стала опять диеты использовать,
в праздники тоже всё без изменений,
теперь уже и не знаю, как "это" назвать, то, что не Застой и не Плато, это точно, так долго не должно быть.
Вообщем начала всё с начала!

Изображение пользователя Kilo_irisok.

Kilo_irisok — вт., 10.02.2009 - 14:04

_____________________________
Приветик!да знаешь у меня с весом тоже бывали застои, но я в отличае от тебя срывалась и бросала диету!Так что ты очень сильная, молодец!
У меня есть книжка по диете, и там написано что нужно делать если вес не уходит очень долго, не знаю я не пробовала но может тебе поможет!
-ешьте чаще но мелкими порциями
-исключите на время любые фрукты, молочные продукты (кроме сыра, но и его не много)
-сжигать жиры помогает льняное масло.Добавляйте его в салаты
-не помогает?откажитесь на время от орехов,кофе,черного чая, ЛЮБОГО алкоголя.Причиной остановки могут быть подсластители,особенно аспартам(нутрасвит)
-увеличте физ.кагрузку
-раз в неделю обязательно ходите в баню. но долго не задерживайтесь.
-внимательно изучите продукты на вашем столе, может там есть скрытый сахар
-пейте больше чистой воды.Она помогает сжигать жир
-Проблема может быть в щитовидке
-женщинам сбрасывать лишний вес может помещать прием противозачаточных таблеток
-возможно вы уже пробовали немало экстримальных диет.Поэтому организм напуган, и упорно держит жировые запасы.тут нужно время чтобы успокоить организм.
-самый радикальный способ запуска процесса- "жирный пост"

Если интересненько я тебе напишу что это=) :)
желаю удачи!

Макосова — вт., 10.02.2009 - 14:35


Супер!!! Спасибо. Многие из этих пунктов я просто забыла или начала игнорировать (зазналась).
1.я уже сегодня начала пить много воды, давлюсь, правда, но пью.
2.Куплю масло
3.начну пользоваться "сауной" - это пояс такой, другой возможности пока нет.
4. Кофе буду пить без молока
5. И порции урежу.

Если не сложно, напиши про "жирный пост".
Спасибо огромное!

Изображение пользователя Kilo_irisok.

Kilo_irisok — вт., 10.02.2009 - 15:37

_____________________________
не за что! :) Вот что написано в книжке
"Жирный пост"
Он был испытан еще в середине прошлого века английскими учеными Кэквиком и Пауэном (кто это х.з....=)) Его прописывал знаменитый доктор Аткинс ЗДОРОВЫМ пациэнтам, которые не могли начать худеть обычными способами.
5 раз в день (с перерывами 4 часа) съедайте одну из порций:
-30 граммов кедровых орехов
-60 граммов сливочного сыра
-60 граммов сметаны с 2 столовыми ложками красной или черной икры
-2 круто сваренных яичных желтка со столовой ложкой майонеза
-2 рубленных крутых яйца заправленных двумя чайными ложками майонеза

Можно "поститься" только на сыре,яйцах, орехах или чередовать порции.Но больше ничего не ешьте 4 дня. Пейте воду. Жирный "пост" должен запустить процесс.
Затем садитесь на свою диету.

Сама не сидела, т.к. вес долго так не стоял!Так что вещь не испытанная. И голодная такая смотрюю..ужс! :O

Макосова — ср., 11.02.2009 - 07:25


Сейчас "обмозгую". Очень нестандартный подход. Но, самое главное, нужно же потом диету какую нибудь отсидеть. Интересненько...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Калина