Блог gromik

Все с меня хватит!!!!

Сколько можно себя жалеть и прибывать в депрессии?!

Надоело!

С сегодняшнего дня беру себя в руки!

Программа действий для ускорения обмена веществ.
Распорядок дня для стройных и активных

Существует ряд простых правил, которые помогают поддерживать скорость обмена веществ на максимальном уровне весь день. Необходимо лишь составить распорядок дня с учетом этих рекомендаций и твердо его придерживаться.

Куда то пропал настрой худеть, расслабилась совсем, и не сижу не на какой я диете кефирной и вообще лопаю все подряд и когда захочу. Запуталась вся, кидаюсь из стороны в сторону, не знаю как питаться и что делать.
Надо брать себя в руки, ведь понимаю что не кто кроме меня мне не поможет.

Всем привет.

Всем привет! :sun:
Вес стоит уже два дня, не туда и не сюда. :laugh1:
Питаюсь как обычно нормально, только вчера выпила шампусика моего любимого полусухого пару бокалов.

...

Сегодня на меня напал какой то депресняк, пол дня проревела и понять не могу по чему, наверное просто решила выреветься пока муж на работе. :cray: Бывает. :(
Кушать толком тоже не кушала, так перекусывала только. Позанималась бодифлексом и покачала пресс 20 раз пока дочка спала днем.

Все два дня у меня все идет хорошо и по плану. :)

Поела я сегодня точно так же как и вчера, вот только без мандаринка и с утра стырила у ребенка "медвежонка барни" немного.
Бодифлекс и хулахуп, все как положено.

Сегодня у меня все по плану, КД уже практически закончились по этому у меня даже спорт был (бодифлекс + пресс + хулахуп).
З. Чай зел. и бутерброд из колбасы и хлебца.
О. Салат (четвертинка болг.перца + небольшой помидор + творог 9% со сливками + капелька масла оливкового) и две маленькие котлетки из куринного фарша приготовленные в аэрогриле.
П. 1 мандарин