Блог Anutablond

сегодня отвесик -0,300. ..хоть чтото радует...маловато конечно...но что поделать...

Девчёнки подскажите какойто комплекс упражнений которые можно выполнять дома.

:groupwave1: лучшая диета : понедельник: берешь яйцо.
вторник:варишь.
среда: чистишь.
четверг: ешь белок.
пятница: ешьжелток.
суббота, воскресенье- разгрузочные дни, нечего обжираться..

:meowth: К номову году нужно обязательно скинуть 5 кг!!!) :dance2: :dance2: :dance2:
вот только каким образом это сделать...
и как бы на новый год не сорватся))) :blush2: :blush2:

Не помогает мне это овсяная диета...за 5 дней -1(((

С сегодняшнего дня сажусь на овсяную диету!Надеюсь что она эффективная!

Название системы питания "овсяная диета" говорит само за себя. Данная диета поможет не только сбросить лишний вес, но и окажет благотворное влияние на лечение и профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Как заставить себя похудеть?

На самом деле, если для вас вопрос стоит именно так: «Как заставить себя похудеть?», то вряд ли вы добьетесь результата. А если и добьетесь, то это будет вам стоить огромных усилий и потраченных даром нервов. Поэтому, главное – изменить отношение.

Если вы никогда продолжительное время не занимались спортом, если вас не хватало на месячный курс утренней гимнастики, если вы привыкли к пассивному образу жизни, то наверняка сбросить желаемые килограммы вам будет сложно. Не помогут ни диеты, ни чтения соответствующей литературы.

Это факт, и к этому факту нужно мысленно привыкать.