ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ?
• Калория (от лат. calor — тепло), внесистемная единица количества теплоты. Обозначение: русское - кал, международная - cal. Наряду с Калорией (малой Калорией) распространена Килокалория (большая Калория), 1 ккал = 1000 кал.
Энергетическая ценность 1 кг жира 9000 Ккал
На 01.04.2011 излишек веса 14,2 кг = 127800 Ккал
При желании расстаться с 14, 2 кг первоклассного жира за 90 суток следует снизить суточную калорийность на:
14,2 кг * 9000 Ккал : 90 суток = 1420 Ккал
Новые комментарии