Блог Jemmi

я год назад уже хотела сесть на лечебное голодание, но как-то время выбрала не подходящее - всё время какие-то праздники, торжества...
инфы перечитала кучу и была мораль6о готова, но не решилась.
и вот снова решила взяться за это дело, вот только в этот раз уже серьезно
немножко инфы по этому вопросу:

были у меня сегодня еще после обеда блинчики с творогом.
я вот непонимаю, э то от этого жуткого холода сейчас мне так есть хочеться?
очень тяжело выдержать. очень.

вот мой план по питанию:
завтрак: яйцо + киви + чай из имбиря/корицы/лимона и мёда
перекус: творог с черносливом + чай
обед: каша овсяная на молоке
перекус: апельсин

Нет:
сладкому
выпечке
жареному
соленому
мучному

Да:
каша
яйца
овощи
фрукты
сухофрукты
кефир
молоко
творог
курица

Прошу значит, только что родителей, чтоб сварили мне гречку завтра ( да-да мне до сих пор родители варят кашу)))
а мне мама говорит -гречки нету!

простуда меня скосила сегодня(((
нужно вылечиться за день!
отменился мой тренажерчик(((
голова болит, всё тело ломит((((
горло болит ужасно(((
как всегда не кстати, а когда болезнь бывает кстати?(((

ну вот вторую часть творога я не успела сьесть до 16,00
но это не беда - есть не хочеться!
но жутко холодно у нас сегодня в офисе. да и на улице снег, мороз всё как положено - но погода не для конца зимы.
хочу уже домой побыстрее на тренажер хоть там согреюсь))

Девочки, как вы смотрите на то,что бы создать группу по интересам - сбросить максимум за минимум времени.
Каждый день отчёты и поддержка. Скоро весна!

всем приветик!
о выходных: не ела после 16,00. но были нарушения(( зато хоть без привеса
вчера делала баночный массаж и ванну с морской солью и апельсиновым маслом

сегодня:
устроила себе прощальное углеводное утро((( сладости(((

на работе пила кофе, еще сьем банан до 12.
в обед творог и потом в 15,30 доем оставшийся творог с обеда.

я выдержала эту разгрузку!
а самое главное,что мне абсолютно не хотелось есть. я незнаю или это из-за того.что на работе был сегодня завал и времени на еду и на мысли о ней не было. и даже зайдя вс сотрудницей в столовую у меня не возникло никакого желания чем-то перекусить)