- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Второй раз была на йоге
Главные вкладки
пт., 19.11.2010 - 13:34 — Лунный_ЦветоГ
Я решила считать сколько раз ходила на тренировку, уж очень интересно за сколько занятий я увижу реальный сдвиг.
Взвесилась перед тренировкой - 90,3. Немножко расстроилась, все-таки не была в клубе целую неделю из-за кд, мог бы и побольше отвесик нарисоваться, но, видимо, жрать нада меньше))))
После тренировки перед душем встала на весы еще раз (без всего тока в шлепках) - вес 90,05
Ну вот нада же, хоть на 5 грамм, но выше девятки((( можно было конечно скинуть тапки и увидеть восьмерочку, но я не стала. Ну ее нафег, никуда не убежит от меня.
В следующий раз на тренировку в воскресенье. Надеюсь в этот раз не пропущу. Все равно на работу надо идти, так что и в клуб пойду)
Сегодня питание
утром половинка апельсина, днем творожная масса собственного приготовления (творог кефир курага изюм орехи грецкие и кешью)
овощи тушеные с грибами
вечер мюсли апельсины кефир (по мере чувства голода)
Вчера вечером шла с работы, и так тянуло в магазин купить чегонибуть сладкого, и только мысль о том, сколько тут девчонок хороших и славных борются со своими проблемами и побеждают удержала меня.
Вообще это было на сумасшествие похоже. Я вчера устала очень на работе, тяжелый день был, и очень хотелось себя чем-то порадовать, утешить чтоли, и вот почему в качестве утешения в голову лезет толлько еда?
Шла мимо магазина и рассказывала себе как вкусно будет дома смешать апельсин с молоком в блендере... И умоляла себя продержаться на этой мысли еще 50 метров)))) Конкретный голод накрыл уже в метро, но там к счастью еды нет. После всего этого чувствую себя психом. Вот она главная проблема - в голове! Изменить там - и с живота бедер и боков само уйдет...
Нравится:
- Блог Лунный_ЦветоГ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Цветочек, вот она, умная
Цветочек, вот она, умная мысля! Главная проблема - в голове, поэтому отношение к еде надо менять и тогда станет легче переноситься чувство голода, как психологического, так и физического, реального. А порадовать себя можно и не съестным - я себе обычно бомбочку для ванны покупаю, бодрит, веселит :crazy: :dance2:
да, бомбочки это вещь. вот и
да, бомбочки это вещь. вот и мне нада какуюто вдохновляшку найти))) несъедобную)
Как говорится, Москва не
Как говорится, Москва не сразу строилась. Все постепенно придет!
Я, кстати, тоже очень долго зависла на цифре 90. Ну никак не хотел мой вес переходить к 8. Но это тоже постепенно случилось. Так что терпение и только терпение!
Про самоуговоры и магазин - я будто про себя читала. У меня все точно так же!!!! :crazy:
спасиба за поддержку))
спасиба за поддержку))