сб., 24.02.2024 - 11:35 — Vitaliya
🍚
12:00 гречка с зеленью, нут, солёный томат, огурец, арахис
12:40 шоколад со стевией (~100 ккал)
13:30 пару ложек овсянки с фрукт.пюре
18:30 10 мелких пельменей «Немясо»
23:00 кешью, пельмени
Вода, кофе, напитки 0.7
чт., 22.02.2024 - 20:22 — Vitaliya
🍚
11:00 рис, нут, малосольный огурец, шоколад на стевии (~80 ккал)
12:30 две капустные котлеты, банан, злаковый хлеб с авокадо
18:00 батончик (226 ккал)
20:00 гречка, нут, огурец, солёный томат, миндаль
21:00 печенье (50 ккал)
21:50 яблоко
чт., 22.02.2024 - 07:56 — Vitaliya
🍚
15:20 рис с соевым соусом, тофу, малосольный огурец, солёный томат, слойка (280 ккал)
17:00 слойка (280 ккал)
18:50 маленький бутик с хумусом
21:40 грецкие орехи
23:00 лепешка с зеленью ~150 ккал
00:40 шоколад на стевии ~180 ккал 🌝
вт., 20.02.2024 - 20:58 — Vitaliya
🍚
10:00 два пирожка с капустой (420 ккал)
11:00 пирожок (230 ккал)
13:00 арахис
14:20 два пирожка (460 ккал)
19:40 рис с соевым соусом, малосольный огурец, тофу
00:00 грецкие орехи
Вода, кофе
вт., 20.02.2024 - 01:01 — Vitaliya
🍚
11:40 1/2 банана, пшено с зеленью, малосольный огурец, тофу, воздушный рис (115 ккал)
12:20 арахис
17:00 1/2 яблока, пол порции супа, грецкие орехи
18:30 рис с соевым соусом, фасоль, авокадо, тофу, малосольный огурец
23:30 батончик пп (190 ккал)
вс., 18.02.2024 - 21:33 — Vitaliya
🍚
14:30 пшено с супом, тофу, малосольный огурец, миндаль
21:00 1/3 банана, пшено с зеленью, кв.капуста, тофу
Вода, кофе, чабрец
сб., 17.02.2024 - 23:52 — Vitaliya
🍚
11:40 пшено, фасоль, тофу, морская капуста, миндаль
14:50 морская капуста с тофу
15:30 яблоко, 1/2 банана, бутик с авокадо
18:00 пшено, кв.капуста, тофу, малосольный огурец, кокосовая сгущенка
21:30 два блина с кокосовой сгущёнкой
пн., 12.02.2024 - 08:50 — Vitaliya
🍚 за 8.02
15:10 оладьи капустные, вег-бургер, суп из брокколи
20:50 оладьи те же, миндаль, банан в шоколаде (50 ккал)
Вода, кофе
чт., 08.02.2024 - 08:57 — Vitaliya
🍚
14:40 пшено в томате, капуста тушеная, тофу, малосольный огурец, шоколад
15:40 батончик пп (250 ккал)
19:40 яблоко
20:20 макароны, малосольный огурец, бутик с нут.котлетой
вт., 06.02.2024 - 19:01 — Vitaliya
🍚
14:30 мамины капустные оладушки 🤤
15:30 орехи
18:40 капуста тушеная с тофу, пару ложек макарон, малосольный огурец
21:20 штрудель (460 ккал)
Вода, кофе, газировка ~40 ккал
Страницы
Новые комментарии